Vad händer på kost när du inte äter tillräckligt med kalorier?
Innehållsförteckning:
Om du inte äter tillräckligt med kalorier eller får rätt näring kan du ha flera medicinska följder. I utvecklade länder är problemet med undernäring inte så vanligt, men det kan fortfarande förekomma, särskilt bland individer som inte har råd med mat, såsom de fattiga, särskilt de hemlösa, och personer med fysiska eller psykiska störningar. Spädbarn, småbarn och ungdomar kan vara i riskzonen för undernäring på grund av deras relativt höga kalori- och näringsbehov. Äldre människor kan också utveckla detta tillstånd på grund av förändrade metabolism.
Dagens video
Definitioner
Undernäring används ofta omväxlande för att referera till brist i kaloriförbrukning. I sanning indikerar undernäring emellertid en specifik typ av undernäring. Undernäring är ett tillstånd som finns när en patient får en otillbörlig mängd kalorier och näringsämnen, vare sig det är för mycket eller för lite. Undernutrition betecknar det tillstånd där patienten inte får tillräckligt med kalorier och näringsämnen, enligt Lab Tests Online.
Dessutom, även om mineral- och vitaminbristerna typiskt klassas som separata, distinkta störningar, går de vanligtvis hand i hand med kaloriundernäring. Brist på kalorier åtföljs ofta av brist på vitaminer och mineraler.
Orsaker
Flera möjliga orsaker till undernäring har identifierats, enligt Merck Manual Home Edition. Dessa kan innefatta sjukdomar eller droger som hindrar kroppens förmåga att absorbera eller metabolisera näringsämnen, brist på tillgång till mat eller ett radikalt ökat behov av ytterligare kalorier.
Vices påverkar också kaloriintaget. Rökning stimulerar det sympatiska nervsystemet, vilket gör att kroppen använder mer energi. Det gör maten mindre välsmakande genom att dämpa känslan av smak och lukt. Alkohol innehåller kalorier trots att de har lite näringsinnehåll. därför dricker minskningen aptiten. Leverskador från alkohol påverkar också näringsämnenabsorptionen.
Symtom
Vanligen är det första yttre tecknet på undernäring en minskning av kroppsfett, enligt Medline Plus, en tjänst från National Institutes of Health eller NIH. I allvarliga fall sticker benen ut, kinderna visas ihåliga, håret faller ut och huden blir oelastisk och tunn.
Andra symptom på undernäring är aptitlöshet, irritabilitet, oförmåga, trötthet och oförmåga att hålla sig varm. Patienterna finner det svårt att slutföra vardagliga uppgifter på grund av svaghet. Mer allvarliga komplikationer kan också inträffa, beroende på svårighetsgrad av kaloribrist.
Komplikationer och effekter
Livshotande förhållanden kan utvecklas när undernäring når en svår nivå, enligt British Nutrition Foundation. Dessa inkluderar kwashiorkor, som involverar muskelavfall, ödem och anorexi och marasmus eller kronisk halvhungning, vilket innebär omfattande vävnad och muskelavfall.
Undernäring försvagar också immunförsvaret, vilket leder till ännu mer komplikationer från infektionssjukdomar. Vid långvarig kaloribrist kan vitala organ som lever, hjärta och lungor misslyckas. Total svält, där det inte finns något matintag alls - är dödligt 8-12 veckor. Barn under 5 år är särskilt sårbara för effekterna av svält eftersom de behöver ett proportionellt högre kaloriinnehåll än vuxna.
Behandling
I de flesta fall behandlas undernäring med en gradvis ökning av kaloriintaget, vilket noteras av Merck Manuals Home Edition. Patienter på svältnivå måste konsumera noggrant måttlig. Sex till åtta små måltider om dagen är normen. När det är möjligt bör näringsämnen ges via munnen, men de patienter som inte kan smälta fast mat kommer kräva flytande tillskott. Dessa administreras antingen genom matsmältningssystemet eller intravenöst. Svåra fall av undernäring kräver sjukhusvistelse.
