Varför är Overeating Bad?

Äta för mycket under semestern eller ibland kommer inte att orsaka några långsiktiga hälsoeffekter för kroppen. Men när en person konsekvent överträder kan kroppen inte använda alla extra kalorier och lagra extra kalorier och fett som kan leda till många hälsoproblem.

Dagens video

Överviktig

Kroppen använder kalorier från mat för att låta musklerna, organen, vävnaderna och cellerna fungera. Varje person behöver en annan mängd kalorier baserat på deras ålder, höjd, nuvarande vikt, aktivitetsnivå och kön. Extra kalorier lagras som fett för framtida användning. Men många människor använder inte dessa fettbutiker och blir överviktiga. Centers for Disease Control och Prevention definierar att vara övervikt som ett kroppsmassindex mellan 25 och 29. 9. Enligt Centers for Disease Control and Prevention 2008 var 34 procent av amerikanska vuxna överviktiga.

Övervikt

Övermålning kan leda till att en person får tillräckligt med vikt för att bli överviktig. Enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande behandling anses en person överviktig när deras kroppsmassindex är större än 30. De som har överviktiga eller överviktiga familjemedlemmar har en tendens att vara överviktiga eller överviktiga enligt "Nutrition Concepts" och kontroverser. "

Högt kolesterol

Övermålning kan orsaka att en person utvecklar högt kolesterol. Det finns tre typer av kolesterol: hälsosamt kolesterol kallas högdensitetslipoprotein, ohälsosamt kolesterol kallat lågdensitetslipoprotein och de ohälsosamma triglyceriderna. Enligt MayoClinic. com, en persons totala kolesterol anses högt när det är 240 mg / dl eller högre. LDL-kolesterol anses vara högt när det ligger mellan 160 och 189 mg / dL. Det hälsosamma kolesterolet, HDL-talet anses vara ohälsosamt när de faller under 40 mg / dl för män och 50 mg / dl för kvinnor.

Högt blodtryck

När övermålning leder till övervikt eller fetma, har människor en ökad risk för högt blodtryck. När det finns extra vikt behövs mer blod för att ge syre till kroppen och skapar mer tryck på artärväggarna. Blodtrycket bestäms av två siffror, den första som kallas systolisk är hur mycket blod ditt hjärta pumpar. Det andra numret heter diastoliskt är mängden motstånd som blodet möter i artärerna. Normalt blodtryck anses vara 120 / 80mmHg eller lägre.

Hjärtsjukdom

Ökad chans att utveckla hjärtsjukdomar är att få vikt på grund av övermålning. Detta beror på att övervikt eller fetma orsakar högt kolesterol och högt blodtryck, bland andra hälsoproblem som är riskfaktorer för hjärtsjukdom. Hjärtsjukdom är ett paraplybete som används för att kategorisera hjärtrelaterade sjukdomar som ateroskleros och kranskärlssjukdom och kan leda till stroke eller hjärtinfarkt.