Blog be healthy 2019

Hälsa

Vad mat och dryck kan påverka din hjärtfrekvens?

Din hjärtfrekvens kan påverkas av ditt emotionella tillstånd, fysisk aktivitet och de matar du äter och dricker. Du märker kanske att efter att ha druckit en kopp kaffe eller äter vissa livsmedel börjar ditt hjärta att slå snabbare. Håll ett register över dessa fall. Skriv ner hur ofta det händer och vilken mat eller dryck som fällde ut den snabba hjärtfrekvensen; notera också om du upplevde stress eller ångest vid den tiden.

öRter för Alopecia Scarring

Alopeci är den medicinska termen för håravfall, och det är typen av alopeci som kallas alopecia cicatricial som orsakar ärrbildning i hårbotten. Enligt Mayo Clinic blir hårsäckarna ärriga och därför vilande på grund av inflammation. Hårsäckar återgår aldrig till ett ärr, och så är denna form av håravfall permanent.

Drick och mat

äR roddmaskiner skadliga för axlarna?

Rödmaskiner ger en total kroppsövning som de utövar din abs, axlar, rygg, armar och ben. Roddmaskiner är inte dåliga för axlarna. Att fokusera på korrekt roddmaskinsteknik kan säkerställa att maskinen hjälper till att bygga dina axelmuskler istället för att orsaka smärta eller skada. Dagens video Korrekt teknik Placera roddmaskinen på en plan yta i ett öppet utrymme.

Viktökning för barn

Ett barn som är underviktig på grund av ett kroniskt medicinskt tillstånd, genetik, dålig aptit eller krävande matvanor riskerar låg energi och sjukdom. Ditt barns läkare kan hjälpa dig att avgöra om hon behöver gå upp i vikt. Syfta att komplettera ditt barns kost med hela mat så mycket som möjligt, men i vissa fall kan ett kommersiellt tillskott vara nödvändigt.

Liv

Hur många kalorier ska jag äta en dag för att förlora 5 kg per vecka?

Viktminskningsläget visar imponera dig med sina deltagares stora förluster, så mycket att du kanske blir inspirerad att försöka släppa några pund själv. Du kan ha ett mål som inte tillåter dig att vänta på den långsamma, gradvisa viktminskningen på 1 till 2 pund per vecka som rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention.

Efter träning Lightheadedness

Du har just avslutat en övning när du börjar känna dig yr och ljust som om du kan svimma. När ditt hjärta slår snabbare, undrar du om det här är en vanlig händelse efter träning eller ett tecken på något mer allvarligt. Förstå varför du upplever lightheadedness och hur man förhindrar och behandlar det kan minska förekomsten.

Vikthantering

Kommer jag att bygga muskler om jag använder en stansväska?

Boxare har en mager och tonad kroppsbyggnad när de går in i ringen för en match. Detta kommer från timmar med hård träning och mentala offer. Att använda en stansäck är en sportspecifik komponent i en boxers träningsplan. Om du försöker bygga muskler är stanspåren kanske inte det bästa alternativet. Dagens video Identifiering Kardiovaskulär aktivitet involverar ett antal stora muskler, men det varierar från styrketräningen.

Nackdelarna med att ta vitaminer

ÄVen om kosttillskott är tillgängliga för alla typer av vitamin och mineral, rekommenderar de flesta experter att få näringsämnen genom kost." Kosttillskott är inte avsedda att vara en livsmedelssubstitut eftersom de kan inte replikera alla näringsämnen och fördelar med hela matvaror, säger MayoClinic.

Artiklar

Mat som triggar ångest

Om du har generaliserad ångest kan du känna dig orolig, rädd och orolig. Ångest manifesterar också fysiskt. Symtom inkluderar snabb hjärtfrekvens, svettning, andfåddhet, illamående och yrsel. Ungefär 6. 8 vuxna i USA har generaliserad ångest, National Institute of Mental Health states. Ångest kan vara allt från mild till svår och kan behandlas.

Hur man läser ett barnsonogram

Ett barnsonogram, även känt som ultraljud, är ett vanligt förfarande under graviditeten. Sonogrammen avger högfrekventa ljudvågor från en givare placerad på moderns buk. Fostret skannas av strålar av repetitiva ultraljudsbalkar som reflekterar tillbaka till transducern och på en bildskärm. Sonogram används för att bekräfta graviditet och graviditetsalder och övervaka fostrets hjärtfrekvens, position, storlek och kön.