Breakouts och Bloating: 5 kabinbesättningsmedlemmar på att undvika dessa mellanflygningar

Sedan denna månads tema är Byrd's Eye View, där vi tar dig på en skönhetsresa runt om i världen, trodde vi att några tips om flygning för att förhindra uppblåsthet och uttorkning kan vara till nytta innan du drar bort för din sommarlov.

Oavsett om du flyger långdistans eller bara hoppar till en sunnare europeisk destination, kan flygande låta dig känna sig lite värre för slitage. Det finns många faktorer som spelar: den återvunna luften, hundratals människor i ett litet utrymme, höjden. Vanliga klagomål i luften inkluderar uttorkad hud, vilket är irriterande i sig, men det kan orsaka överproduktion av olja, vilket kan leda till fläckar och täppt porer. Bloating (annars kallad "planmag") och illamående är bara några andra irriterande faktorer som passagerarna måste ta itu med.

Saken är att vi alla vill komma fram till vårt semestermål, ser bra ut, inte spottiga och uppblåsta. Så vad är svaret? Tja, vi tyckte att det var vettigt att ringa på de kvinnor som tillbringar sina liv på himlen, så vi bad fem kabinpersonal att släppa in de tricks som de använder för att bekämpa allt från torkningsplanet till den uppblåsta känslan. Fortsätt rulla för sina bästa skönhets tips inom flygningen.

1. Dehydrering

'Det största problemet är definitivt uttorkning. Flygplan är så torra att det gör huden och läpparna torra. Mitt huvudspets skulle dricka mycket vatten. Massor! Jag försöker att dricka minst en och en halv liter på en långdistansflygning. Dricksvatten före och efter ett flyg är också ett måste, säger Fay, som har flygit i 13 år och arbetar för British Airways.

Becky, som arbetar för Virgin Atlantic och har flygit i 14 år, säger "Jag tenderar att sätta en elektrolyt tablett i mitt vatten för att rehydrata ordentligt."Fuktgivande är viktig under en lång flygning." Jag använder Ren Vita Mineral Omega 3 Supreme Skin Face Oil före och efter mitt flyg för att hålla min hud hydrerad och glödande, säger Ellie, som har flygit med British Airways i två år.

"Handkrämer är ett måste att ha med dig. Mitt flygbolag har en Elemis Hand & Nail Cream i toaletterna, så jag använder det genom flygningen, men om min hud känns särskilt torr, svär jag på Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant. Det känns lite tjockt, men det klarar verkligen torra händer. Jag lägger ofta en last av det efter en flygning. Lip balm är också viktigt; Jag har alltid en Forever Aloe Lips i min ficka, eller jag använder Eight Hour Cream."

Alana, som har arbetat för Monarch i nio år, upptäcker att när hon flyger gör uttorkningen hennes hud att producera mer olja. "Min huvudkamp är min oljiga hud. Det är så oljigt hur som helst, men när jag flyger är det utom kontrollen! Jag överlever på blottpapper. Jag tror att min hud överkompenserar, eftersom det är så uttorkande vid flygning, så jag försöker och fuktar och Använd olja natten innan ett flyg. Jag använder Forever Aloe Lips, som jag nu inte kunde leva utan. Mina läppar blir så torra i planet, men den läppbalsam är fantastisk!"

Jayna, som arbetar för Thomas Cook, svär vid Carmex Lip Balm och Palmers Cocoa Butter Formula på hennes händer. "Jag lägger Vaseline på min näsa, eftersom det kan bli ganska ömt från torrluften", tillägger hon.

Nu, medan kabinbesättningsmedlemmen inte dricker, finner de många passagerare att dricka alkohol eftersom de kommer på semesterstämningen. "Alkohol gör uppenbarligen dig dehydrerad, men effekten av alkohol är också starkare när du flyger på grund av höjden. De flesta kommer att känna effekterna snabbare än de vanligtvis skulle, säger Fay. "Om jag reser inte för arbete begränsar jag mitt intag till ett par glasögon och dricker mycket vatten samtidigt."

Under ett långdistansflyg får kabinpersonalen raster. "Jag måste bära smink på flyg, men ofta efter min paus tar jag av min grund (men lämnar min ögonmakeup på) och fuktar. Jag brukar köpa Olay Anti-Wrinkle Instant Hydration Moisturizer Day Serum, som det är en liten flaska och passar i min vätskefodral ", säger Fay.

"Efter flygningen brukar jag ha en lång dusch och använd sedan en tjockare fuktighetskräm överallt som en Bath & Body Works Ultra Shea Moisturizer", tillägger hon.

2. Spots och täppt porer

Efter att ha flugit mycket för arbete och semester, kan jag inte släcka det till slump för att jag kan kliva på de flesta flygningar med klar hud och kliva av med ett par ställen som dyker upp. Till skillnad från kabinpersonalet kan vi ta bort smink (eller inte ha det i första hand) och applicera spot-brännande serum som Bare Minerals Blemish Remedy Anti Imperfection Serum (£ 36) och sedan skikt med en oljebalansprodukt som Avene Rengöringsmedel Mattifieringsemulsion (£ 12). Kabinpersonalen talade för att minimera effekterna av flygluften på huden genom att behandla den när de landade.

'Jag ser till att jag ger mitt ansikte en bra rengöring och exfolierar efter ett flyg; detta hjälper till att inte bryta ut i fläckar för mycket, berättade Alana.

Ellie är också beroende av en rengöring och skrubba: "När jag kommer till destinationen tar jag bort någon smink som jag har på sig på flyg med micellar vatten och fyller på min solskydd igen.Jag använder regelbundet Garnier Skin Naturals Ren Active Intensive Anti-Spot Exfoliating Scrub, eftersom jag tycker att flygplanet ofta kan täppa upp mina porer ", sa hon till oss.

'Flygplanet är en smutsig miljö, eftersom det finns så många passagerare i ett litet utrymme", säger Jayna, som väljer en clearingmudsmask efter flyg från Arbonne.

3. Bloating och illamående

Tyvärr framstår det den uppblåsta känslan som kommer över oss under ett flyg och lingers efteråt är oundvikligt. "Blodning kommer att hända oavsett vad, som våra kroppar expanderar med 30% i luften!säger Henshall. "För att minimera det, håller jag sig borta från kaffe och håller fast vid grönt och pepparmintte," hon säger.

En flygvärdinna (som bad om att vara anonym) sa: "När det gäller att undvika flygmage dricker jag mycket vatten, cirka två liter under en långflygning och håller sig till koffeinfria drycker. Om du flyttar mycket, vilket Vi gör det hjälper till att minska uppblåsthet. Passagerare tycks lida mer, eftersom de sitter under långa perioder."

Varje enskild person vi talade med sa att undvika måltider i flygning där det var möjligt. De är höga i salt, vilket kan bidra till vattenretention och den uppblåsta känslan. Ellie förlitar sig på ett tillskott för att slå blocket: "Jag använder kolkapsyler från Holland och Barrett varje dag för att undvika den fruktade blocket!" hon berättade för oss.

Medan Fay säger att det är värt att förbereda sig för uppblåstningen: "Var uppmärksam på vad du äter innan du kommer på ett flygplan. Bönor, blomkål, alla de livsmedel som gör dig uppblåst eftersom det blir mycket värre ombord! Om du känner dig verkligen uppblåst, Jag ska ha en pepparmintte, det hjälper det att lindra det lite."

Medan du dricker mycket vatten kan det säkert hjälpa till med uppblåsthet, hur du dricker det är nyckeln. "Vår träningsrådgivare sa att dricksvatten rakt ut ur flaskan blockerar dig mer. Vi häller vatten i en kopp och nypa den,säger Jayna.

Turbulens på ett flyg kan leda till illamående, men Jayna har ett knep för det. "Om vi ​​någonsin känner sig sjuk, dricker vi gingeröle. Det fungerar väldigt bra att bota den sjukliga känslan. Det är inte bara psykologiskt, det fungerar också bra för passagerarna också."

[Ed anmärkning: Efternamn hölls för anonymitet.]