Morning Beauty Ritualer av 12 framgångsrika kvinnor

Det finns ingen science-backed formel för framgång - det är säkert. Och det finns ingen tydlig, mappad väg för att finna lycka eller ökända. Det finns dock några saker som har ansetts vara till stor hjälp för de framgångsrika kvinnor som vi beundrar. Nedan runda vi upp nio olika saker som framgångsrika kvinnor gör under deras morgonrutiner; vi är hudvård, wellness, fitness, mental hälsa-du heter det. Fortsätt läsa för att hitta några nya tips att försöka; De hjälper dig lugna dina morgnar och kanske till och med lägga till din framgång i ditt jobb.

(Du vet aldrig!)

1. Hitta ett schema som bäst passar dina behov

"När jag först vaknar dricker jag varmt vatten med en citronpress och en tesked honung", säger Dr. Lamees Hamdan, grundare av Shiffa Beauty. "Sedan 15 minuter senare har jag frukost. Under de 15 minuterna gör jag min morgon hudvård rutin.

"Jag rengör en gång med Shiffa Aromatic Facial Cleanser och sedan använder jag Floral Facial Toner för att hjälpa till med mina porer. Jag använder föryngrande ögonbehandling under mina ögon, Vit te fuktighetskräm på mitt ansikte och nacke och slutar med Elta MD Oil-Free SPF 45 på ansiktet och nacken. För smink använder jag RMS Lip2Cheek på mina kinder och Nars Dolce Vita läppstift. Jag ser till att jag har utmärkt hudvård så jag behöver aldrig använda foundation.

"En gång i veckan gör jag Iyengar Yoga, som verkligen har hjälpt mig med axelvärk. Jag gör också personlig träning med Alicia Storm (PT) som gör mig lång och mager och stark. Jag mediterar också minst en gång om dagen med Transcendental meditation.

"Jag har ett kontor hemma, så vid klockan 3, försöker jag vara hemma, jobba från mitt kontor. Barnen kommer hem från skolan under den tiden, så jag gillar att vara där för att se dem."

2. Överväg att vara en morgon träningsperson

"Eftersom mina dagar är mycket jam-packade, uppskattar jag att kunna få ut det mesta av mina morgon", förklarar Nancy Twine, grundare av Briogeo Hair Care. "Den viktigaste aspekten av min morgon är att kunna ha en bra balans mellan tiden och produktiviteten. De flesta morgnar håller jag på klockan 6:30 och jag gillar att börja min dag med lite snabb meditation. Det hjälper mig slappna av och förbereda dagen. Några gånger i veckan klämmer jag i en tidig Soul Cycle eller en yogaklass. Jag får en sådan energisprängning när jag kan träna på morgonen!

När det gäller smink tycker jag om att hålla min skönhetsrutin ganska effektiv. Jag använder huvudsakligen tonad fuktkräm, några prickar av concealer, och lite rodnad, men jag slutar alltid med en popp färg på mina läppar! Just nu har jag klädd den tonade läppkonditioneringen i arabiska nätter av Ilia. Innan jag går till kontoret använder jag min Vitamix för att blanda en superfood smoothie (med saker som kollagenpulver, kale, blåbär och MCT-olja) för att jag får en hälsosam dos av gröna för att driva mig genom min morgonmöten.

Sedan hoppar jag på tåget och börjar kolla och svara på e-post direkt från min telefon. Jag kommer vanligtvis till kontoret senast klockan 8.30 och det första jag gör innan jag återupptar e-post eller hoppar in i ett möte, förbereder ett stort glas grönt te. Det finns så många antioxidantfördelar till grönt te och det är ett bra sätt för mig att dricka mer vatten och hålla hydratiserade hela dagen. När min första möte börjar, är jag fullt fokuserad och redo att erövra dagen."

3. Börja dagen med en lugn, avslappnad energi

"Jag vaknar minst två timmar innan jag måste lära mig eller vara på kontoret för att äta full frukost utan att jag rusar och jag lämnar alltid av tv, nyheter och musik", Elisabeth Halfpapp, medskapare av Core Fusion Barre på Exhale Spa, berättar Kvinnors hälsa. "Jag finner om du börjar din dag med en lugn, avslappnad energi, det stannar kvar med dig resten av dagen. Sedan gör jag en del rygg- och höftsträckor, tillsammans med en två-minuters planka, som hjälper mig att fokusera på min kropp och kropp för dagen."

4. Delta i tyst tid

"Vid klockan 5:45 slocknar mitt alarm," säger Keri Glassman, grundare och president för näringslivet, forbes. Jag är vanligtvis mycket snabb att gå upp och ut. Jag går till köket och häller mig stort glas vatten och lägger till en citronkil. Ta min kosttillskott. Vrid kaffekanna på morgonen, jag har redan lagt kaffet på natten innan.

"Jag går till datorn och brukar redigera ett eller två saker. Jag gör mitt bästa tänkande på morgonen så jag sparar dessa tidigt på morgonen. Sedan går jag vidare till barnens schemaläggning. Vid klockan 6:45 häller jag mitt kaffe och gör frukost och sitter sedan själv i mitt vardagsrum. Ibland med Stolpen eller WSJ, ibland nyheterna, ibland min iPhone. Frukost kan vara en smoothie eller Ezekiel toast med cashew smör, eller havregryn med chia frön och mandel smör. Vid klockan 7 gör jag två uppsättningar push-ups, och sedan är jag i duschen snabbt.

"Klockan 7:15, jag vaknar upp barnen. Medan barnen klär sig på sig (det här görs på egen hand nu!) Jag gör frukost och lunch. Jag är nere för att göra en lunch så det går snabbare. Klockan 8:15 sa jag, 'Aaahhhh' och då börjar resten av dagen. '

5. Låt tid att dröja kvar

"Jag är en sängsmångare, en vana som jag trodde skulle behöva bryta när jag blev mamma," Miranda Beverly-Whittemore, en New York Times bästsäljande författare, berättade Kvinnors hälsa. "Bara jag upptäckte att spendera lite extra ögonblick i sängen, centrerar mig själv mot dagen, var inte så mycket en vana som en väsentlig väg att vara, och det gjorde mig mycket mer produktiv som tänkare och författare. Jag har tur att min man har ett flexibelt schema, en vi har skiftat för att rymma hans kärlek till de tidiga morgontimmarna och min preferens att stanna i sängen.

Ibland sover jag och andra gånger ska jag meditera, men oftare än det är en cuddlefest med mina barn eller en chans att fånga på läsning. Även om jag inte lägger mitt arbete i mitten av denna tid, börjar jag med tyst tid alltid utdelningar senare på dagen."

6. Meditera

"Jag är en ivrig meditator", säger Alexandra Bonetti, grundare av Bari Studio. "Och jag faktade mediterade i åratal. Jag använde alla appar, alla videoklipp, alla klasser … Jag är högljudd, jag älskar att dansa, och jag flytta alltid på hundra-det är precis som jag är. Jag trodde, Kanske är meditation bara inte för m e, för att du måste sitta där och vara tyst. Jag kämpade verkligen med det i flera år; det klickade inte bara med mig.

"Då gjorde jag en kurs när jag hade min första son. Han var en dröm under dagen och förvandlades till detta monster på natten som inte sov. jag sov inte i veckor. Det kom verkligen till mig, och jag hade mycket stress på jobbet. Jag var som svimning för att jag var så trött. Jag slog botten och jag gick till den här meditationskursen och började göra det. Det är ett engagemang som ett träningspass. Jag mediterar i 20 minuter om dagen, två gånger om dagen.

"Det var över ett år sedan, och jag kan säga att det verkligen förändrat mitt liv. Jag gick från att ha riktigt, riktigt dålig ångest. Med meditation har jag noll ångest. Jag kommer inte ihåg hur det känns. Jag är en verkligt lyckligare person. Jag mår bättre med alla i mitt liv, från de människor jag jobbar med med min man och mina barn. Jag är så mycket snäll mot mig själv. Det går inte riktigt för mig som de gjorde tidigare."

7. Ha kaffe, men tvätta det med en grön juice

Efter att hon vaknar, tillbringar Rosie Huntington-Whiteley kvalitets tid med sin man, Jason Statham, rapporterar MyDomaine. Vid midmorning går modellen hundar, förbereder frukost, "en helst Paleo-måltid" och arbetar ut. "Jag är beroende av Body by Simone och Ballet Bodies i L.A.", berättade Huntington-Whiteley Harper Bazaar. Då är det grönt juice, svar på e-post och hår och smink. Det, och kaffe, förstås. "Jag är helt värdelös utan kaffe", medger modellen.

8. Kontrollera först de brådskande e-postmeddelandena först

"Första på morgonen när jag vaknar ligger jag i sängen och kontrollerar Instagram. Min ledning är i NYC, så när jag vaknar är jag redan bakom på e-postmeddelanden, så jag kontrollerar de brådskande från min telefon i sängen, säger Marianna Hewitt of Life With Me.

"Jag tvätta mitt ansikte och tillämpa SPF, som jag bär varje dag. Sedan leder jag till mitt kök för min morgonvätskor. Jag tar tag i mina flytande klorofyllösningar och lägger dem till en flaska vatten; de har många fördelar.

"Jag brukar också ha en kaffe från min Nespresso-maskin, som jag inte kan leva utan, eller göra en bra smoothie som har ett protein, fett och fiber för att hålla mig full till lunch. Slutligen tar jag min hund en promenad och börjar sedan min dag."

9. Lyssna på musik

"Jag vaknar och börjar dagen med en espresso följt av ägg", sa supermodellen Claudia Schiffer till oss och tillade att varje frukost kommer med en sida av bra musik. "Jag älskar att lyssna på 80-talet musik - just nu Eddie Eagle ljudspår som Gary Barlow producerat. Jag hade så kul att titta på det här albumet. Jag gillar också Elton John, Queen, Macklemore, Prince, David Bowie, Adele och Christine och Queens. "Efter frukost, innan du börjar arbeta, tar Schiffer tiden att bli aktiv.

"Jag tränar genom att göra långa promenader med våra hundar, tennis, yoga eller Pilates."

10. Ta en uppfriskande, förnyande dusch

"En dusch är som min morgon kopp kaffe (även om jag nästan alltid har det också), så det är det första jag gör när jag vaknar," sade Keiko Lynn till oss. "Egentligen tar jag först ut Invisalign-behållaren (så sexigt) och borsta mina tänder, men jag tycker om att den senare är en given i morgonrutiner, eller hur?

"Jag tvätta sedan mitt ansikte med Avène Gentle Cleanser ($ 24), varmt vatten och en muslinduk. Sedan använder jag en exfoliating syra - vanligtvis Pixi Glow Tonic ($ 15) eller First Aid Beauty Radiance Pads ($ 30) - följt av Tata Harper Eye Creme ($ 95). Därefter applicerar jag antingen Darphin Orange Blossom Oil ($ 80) eller ett serum (för närvarande älskar First Aid Beauty Ultra Repair Hydrating Serum, $ 36) och sedan fuktkräm (Avene Recovery Cream, $ 21 eller Kiehl's Ultra Facial Moisturizer, $ 48).

"Jag vet att de flesta rekommenderar att man använder olja efter fuktkräm, men min hud svarar bäst på olja innan, och om jag planerar att ha på sig någon smink gillar jag det lite bättre med fuktkräm på toppen. Sista steget: La Roche-Posay Anthelios 50 ($ 34), min SPF val. Det låter som mycket, men det är andra naturen.

"Sedan jag gick in i mikrobladsvärlden i mina pannor, har min dagliga sminkrutin avläsats till en liten concealer runt ögonen och näsan, en viss rodnad och en tändare och en läppfärg av valfri plus eyeliner, om jag inte har lash extensions (annnnd nu låter jag som den mest underhållande tjejen någonsin). Jag älskar ett helt glamt utseende, men jag går nästan alltid för mindre."

11. Var inte rädd för goda fetter

"Jag mediterar första gången på morgonen och innan jag fysiskt går ur sängen", säger Naomi Whittel, CNC, New York Times bästsäljande författare av Glow15 och grundare av OMI Skin Nutrition. "Eftersom våra kortisolnivåer (högsta stresshormon) är högst på morgonen, mediterar, även om det bara för några minuter minskar kortisol samtidigt som de ökar känslomässiga hjärnkemikalier som serotonin, GABA och endorfiner som gör hela skillnaden i mina dag.

"Jag använder också en torr borste på morgonen strax efter att jag vaknar och innan jag tränar. Jag tror att det aktiverar mitt lymfsystem och stimulerar huden, så att huden min svettas effektivt medan jag tränar och släcker med toxiner. Jag börjar borstar på sidorna av min ribbbur, rör dig mot mitt hjärta, sedan upp till min nacke.

"Jag gillar att börja dagen med ett 16-uns glas iskallt vatten. Innehållande isvatten i vår dagliga rutin kan öka vår metabolism, bränna några extra kalorier, förbättra insulinkänsligheten, våra träningspass, och ge en naturlig och frisk glöd till vår hud (hydratisering). Eftersom förbättrad insulinkänslighet och glukosmetabolism naturligt sätter oss upp för arbetet med autofagi (vår cellulära detox-process), är iskallt vatten ett av mina favoritsteg i morgon.

"Jag dricker senare och flyttar till att ta hand om min hud. Jag börjar alltid med OMI Renew Fresh-Faced Cleanser (den är packad med resveratrol, kollagen och en naturlig växtbaserad retinol), det hjälper till att rena medan dess hud-näringsrika blandning företag och föryngrar, och då är mitt toppspets (och den produkt jag inte kan leva utan) Renew Wrinkle Lifting Power Serum som det fungerar mirakel vid att lyfta ännu djupare linjer och rynkor för att lämna min hud jämn, fast och glödande. Serumet, jag gillar att göra en stressstörande ansiktsmassage bara ett par minuter, vilket gör små cirklar på pannan med index och mittfingrar och går ner till käftlinjen.

Jag gnuggar också fingrar upp i min näsbrygga mot mina ögonkontakter. Dessa små rörelser är effektiva för att släppa stress och spänning i ansiktet.

"Jag brukar inte ha mycket smink, men när jag gör det tycker jag om Thrive Cosmetics Lip Hydrating Serum och Triple Threat Color Stick. Det är vegan, rent, grymt, och varumärket gör en punkt för att stödja organisationer som ger kvinnor.

"När det gäller näring är min mantra fett först, fet mest, varje dag på alla sätt. Jag pratar om goda fetter som MCT (medium chain triglycerid) olja och omega-3 fettsyror eftersom de inte spiser blod socker och de är fantastiska för att du ska mätta och drivas. Jag börjar antingen min dag eller bryta min intermittenta snabb med avokado eller krämig MCT-olja (som Simply Goodfats) i mitt kaffe, vanligtvis runt 10.00 eller så.

12. Börja din skönhetsrutin med ett stänk av kallt vatten

"När jag vaknar är det första jag gör med att dricka en kopp varmt vatten och citron med en strö av fänkålfrön - en udda combo, men det har blivit en missbruk!" muses Vanita Parti, grundare av Blink Brow Bar. "Det är alltid en desperat rush att få min yngsta dotter, upp, klädd och i skolan. Vi går ofta och när jag kommer tillbaka, om jag har tid försöker jag göra några pilates rörelser för att hålla tonen innan jag blir redo Frukost är alltid gröt med chia frön, flakade mandlar och bär drunknade med en hälsosam dos kaffe för att väcka mig.

Jag har en snabb rengöring, fukt och smink rutin, som börjar ett stänk av kallt vatten följt av Sarah Chapmans Dynamic Defense Moisturizer. Sedan flyttar jag på mina pannor (färg och gel) en tonad fuktkräm och eyeliner. Jag börjar sedan min resa till jobbet men kan försenas med samtal, e-postmeddelanden eller bara det faktum att jag känner mig som en cykel genom parken på väg in."

FYI: Dessa 16 hudutjämningsprodukter ger riktiga resultat.