Allvarligt: Instagramming Your Food Forces Du ska äta friskare
Under årtionden har nutritionists rekommenderat mat journaling som ett sätt att hålla flikar på din kost, men ny vetenskap säger att det är så förra seklet. Enligt Science Daily visar en studie från University of Washington att posta matfoton på Instagram är den effektiva nya vägen millennials spårar deras matintag och möter hälsa mål.
Studiens forskare intervjuade i stor utsträckning 16 konsekventa "foodgrammers", användare som ofta delar sina måltider på Instagram med hashtags som #fooddiary och #foodjournal, om hur sociala medier kan hjälpa till eller hindra sina fitnessmål. Vad de fann var att logga sin mat på Instagram var lika effektiv - och mer intressant än att hålla en traditionell matlogg.
Fortsätt rulla för att lära dig hur matmatning kan göra dig friskare.
För mer bevis på att sociala medier kan få en verklig inverkan på din diet, läs om hur YouTube övertygade mig om att gå vegan.
