Hur en kändis estetiker, nutritionist och makeup artist löste mina utbrott
Innehållsförteckning:
Fram till college hade jag bra hud. Bortsett från en tillfällig fläck i gymnasiet, gav jag aldrig min hud mycket tanke. Och sedan, vid midnattssaken, natten före min nybörjare år på college, är det nästan som om min hud (i en hemsk handling av bespottning) var uppror mot den uppskämda ängsen som det uppenbarligen hade hamnat i 18 år. Plötsligt blev jag rutinmässigt arga röda finnar på min haka och panna och hade en dammning av små vita stötar för att accentuera dem. För mig kände det nästan som en premeditated attack.
Under åren har min akne blivit ebbed och flödad. Ibland är min hud helt klar, och andra gånger ser jag ut som en pubescent tonåring som alltid glömmer att ta bort sminken före sängen. Vad är frustrerande är att min hud verkar ha ett sinne själv. Nu, 24 år gammal, ligger jag på toppen av min hudvård rutin. Jag somnar aldrig utan att göra min smink. Jag äter en hälsosam kost, motion, dricker vatten - i grund och botten allt som någonsin säger att du ska göra för att få, glödande, hälsosam, främmande hud.
Så när min hud (särskilt min haka och käft) slog ett rekordhögt låg i höst, fann jag mig själv redo att kasta händerna i barmhärtighet. Jag böjde mig över bakåt för att skämma bort en hud som bara tycktes nöjd att förvärras i vedergällning. Så vad är en tjej att göra? Ring i experterna, förstås. Trots det faktum att akne och fet hud vanligtvis är förknippade med de obekväma dagarna av puberteten finns det så många vuxna kvinnor som upplever frustrerande anfall av hormonell akne också. (FYI: Om du brukar bryta ut på hakan och käken är hormoner sannolikt skyldige.) Så att täcka alla mina baser frågade jag tre olika experter för deras hjälp.
Fortsätt läsa för att se vad en berömd nutritionist, estetiker och makeup artist måste säga om envis hormonell akne.
Den Holistic Nutritionisten
Och när det gäller livsstilsjusteringar delar Snyder några användbara tips. Till exempel sova en prioritet: "Sova bekämpar stress och hjälper din kropp och hormonella system funktion." Dessutom rekommenderar hon att du lägger upp vattenintag för att spola ut gifter, torra borstar, vilket är bra för avgiftning, träning (hon älskar yoga) för att hjälpa till att hantera och lindra stress och hålla sig på toppen av tarmhälsan (som har kopplats till akne) genom att införliva ett kvalitetsprobiotikum.
"Probiotika är ett kraftfullt sätt att ytterligare balansera en av de mest grundläggande processerna i din kroppsförtunning - så att allting i din kropp fungerarbättre. När du balanserar din matsmältning börjar din hud att lysa mer. "
Diet-Wise föreslår Snyder att minimera bearbetade livsmedel (eftersom de kan innehålla kemikalier och ingredienser som kan bidra till akne), mejeri, raffinerad socker och stärkelse (som påverkar blodsockret och i sin tur hormoner) och kokta fetter och oljor, vilket kan leda till breakouts som de är svåra för kroppen att smälta och bearbeta.
Istället rekommenderar hon att zinkintag maximeras (tänk pumpkinsfrön, pinjeknutar, solrosfrön och kokosnötter), som främjar reparation av cellreparationer och avlägsnande av lymfatisk avfall, livsmedelsformer av vitamin A (arugula, broccoli, spenat, cantaloupe), vattenkräv, som innehåller vitaminerna A, B1, B2, C, E och senapsolja, som fungerar som ett internt antiseptiskt medel, förutom många hudnärande omega-3-fettsyror (chia frön, linfröer, valnötter).
Sist men inte minst, Snyder bestämmer vikten av att försöka äta mestadels ekologiska produkter: "Dessa livsmedel är antiinflammatoriska kraftverk som
minimera giftig uppbyggnad i ditt system, bekämpa fria radikaler och främja hälsa och välbefinnande."
The Celebrity Skin Guru
För förebyggande åtgärder rekommenderar Rouleau att man hittar ett högkvalitativt akneserum (helst icke-torkande och alkoholfritt) som innehåller salicylsyra, vilket är känt för sin snabba penetration och högkvalitativa förmåga att rensa porer av irriterande bakterier som orsakar akne.
Hon noterar att medan alla hudtyper är olika (psst, ta hennes hudtypquiz här), kommer ett salicylsyraserum att packa de flesta slag. Eftersom du lägger på den under din nattsmjukgörare, kan den dyka in i porerna och arbeta över natten, till skillnad från att säga, en rengöring eller mask som helt enkelt sköljs bort. Hennes expertrekommendation: Använd ett BHA-serum av hög kvalitet (54 $) i tre nätter och byt sedan till ett Hudkorrigerande Serum ($ 46) som är rikt på ljussmedel som vitamin B3.
Men om ett fläck beslutar sig för att ignorera dina förebyggande åtgärder är nyckeln att agera snabbt med en behandlingsplan. "Jag kan inte betona vikten av att behandla dina fläckar korrekt när man dyker upp", förklarar hon. Och eftersom behandlingen kan påverka hur länge pimpleen (och dess ärr) kommer att hålla, rekommenderar hon att man väljer produkter med ingredienser som salicylsyra, mjölksyra, lakrits, etylalaktat och beta-glukan för att rensa finnar snabbt. (Hennes Zit Care Kit, $ 153, har redan arbetat underverk på min hud.)
Makeup Artist till Modeller
"Om det är i början och visar rodnad, rekommenderar jag att du använder en högkvalitativ anti-röda produkt för att lugna och neutralisera hudens utseende" hon säger.
"Det Cosmetics Bye Bye Redness Neutraliserande Korrigeringskräm ($ 32) är en bra fuktkräm för att börja med." Därifrån rekommenderar Henney att man applicerar en starkt pigmenterad concealer, till exempel NARS Soft Matte Complete Concealer ($ 30), till det drabbade området innan det någonsin är så lättlagat med ett pulver. Detta, säger hon, kommer att se till att concealer stannar på plats. Hennes val: MAC Mineralize Skin Finish Natural ($ 34).
Men om acne är i sina sista steg (dvs orsakar torrhet eller flakiness) rekommenderar Henney en annan strategi. "Försök använda en superhydrerande fuktighetskräm som La Mer The Moisturizing Soft Cream ($ 170). Applicera sedan en krämig concealer för att täcka akne utan att torka ut det ytterligare." För detta älskar hon Beccas Aqua Luminous Perfecting Concealer ($ 30).
Henneys avskiljningstips: Undvik att använda för mycket pulver ovanpå torr, fläckig akne, vilket bara gör det värre. I stället, efter att du har använt din BeautyBlender för att applicera flera lager av den krämiga concealeren, lägg den av med en lätt dammning av ett finmalet pulver som Laura Merciers genomskinliga lösande pulver ($ 38).
du kan vara låg i detta viktiga hormon och vet inte ens det.
