Denna bisarra ayurvediska trick fordrar att förhindra förkylningar

HUR DU SKYLLER DIN SINUSER

För att utföra din nasal swill behöver du en netpott. Fyll det med filtrerat varmt vatten och salt och tippa sedan huvudet till ena sidan över diskbänken. Häll vattnet långsamt och försiktigt in i näsborre som är överst, och vattnet kommer att rinna in i näsborren, genom dina bihålor och strömma ut ur näsborre under närmaste sinken. Det är inte precis en attraktiv aktivitet, men pojke är det värt.

Det är konstigt att du kan känna det varma vattnet som dyker runt dina ögon, men så fort som det swooshes runt dina bihålor, är det tillbaka igen - lite som en ansiktsfluga. Och du instinktivt andas genom munnen så att du inte behöver oroa dig för den kvävande känslan.

Efter vår första swill dök våra öron omedelbart och vi visste att vi behövde sprida ordet. Prova det om du känner att det är kallt att komma på, du lider av konstant huvudvärk eller du är på väg att gå in på en flygresa. Det är ett sprickande sätt att uppmana att höjden efter flygningen dyker upp i öronen.