Positrim Diet

En ny diet är en möjlighet att ersätta din gamla sätt att äta på ett bättre sätt. Positrim är varumärket för färdiga måltidsbyten i form av näringsbalanserade mjölkshakar och barer marknadsförda av Amway. Måltidsmedel kan vara effektiva när de används ordentligt. En studie i juni 2012 "Nutrition Journal" rapporterar att måltidsbyteformer bidrar till intag av mikronäringsämnen under lågkaloridieter, och är därför fördelaktiga. Byt ut en måltidsdryck eller bar till frukost och lunch och äta sedan en hälsosam kvällsmat av eget val som ger 600 till 700 kalorier.

Dagens video

Meal Replacements

Du kan gå ner i vikt och kroppsfett med en måltidsersättningsplan som Positrim diet, enligt medicinska forskare som rapporterar en kontrollerad, dubbelblind studie i februari 2009 utgåva av "International Journal of Clinical Practice." De studerade två populära, lågkalorida måltidsersättningar, en baserad på en näringsbalanserad komposition och den andra baserad på en högproteinformel. Forskarna dokumenterade en genomsnittlig viktminskning på 12 pund, med liknande förlust av kroppsfett, över 12 veckor på båda planerna för ämnen som upprätthöll 70 procent eller bättre efterlevnad, med ett något bättre resultat för dieter med hög proteinhalt. Positrim drinkblandningar är det balanserade näringssortet som de som ingår i studien.

Positrim Shakes

Din livsstil kan lämna lite tid att förbereda näringsrikt balanserade måltider och fresta dig att ta tag i "snabbmat". Positrim Drink Mixes är utformade som kalorikontrollerade måltider med ett förhållande mellan kolhydrater, fetter och proteiner av hög kvalitet för att duplicera näringsämnena för en vuxen balanserad måltid. De ger 24 vitaminer och mineraler, 50 procent över rekommenderat kostintag för 15 av dem, ett balanserat förhållande på 1 gram protein innehållande 18 aminosyror till 2 gram kolhydrater och 6 gram dietfibrer i en 172 kalorimål.

Positrim Bars

En enda Positrim måltid ersättningsbar innehåller 250 kalorier, 9 gram fetthalt, 4 gram kolhydrater och 22 gram högkvalitativt aminosyrarprotein. Denna formel överensstämmer med näringskomponenterna för den höga proteinvarianten av kost som beskrivs i "International Journal of Clinical Practice" forskningsrapporter.

Utbilda dig själv

Att hålla din vikt där du vill ha det efter att ha förlorat överskottet är en viktig utmaning. En rapport från mars 2010 som publicerades i "Nutrition Journal" studerade underhåll efter viktminskning. En 40-veckors klinisk studie med 90 överviktiga vuxna utvärderade måltidsutbyten som liknar Positrim jämfört med traditionella dieter. Efter genomförandet följde de ett 24-veckors underhållsprogram för kostutbildning och livsstilshantering.Resultaten dokumenterade att mjölkbyten främjade kraftig viktminskning, effektiv omutbildning och underhåll lika effektivt som en traditionell kost. Andra hälsorelaterade parametrar, inklusive oxidativ stress och inflammation, som ligger till grund för vanliga kroniska sjukdomar, kontrollerades också väl av måltidsutbyten som Positrim diet.

Moderering

Crash dieting kan verka som ett frestande alternativ när semestern eller ett speciellt tillfälle närmar sig. Men det är ett oklokt alternativ, enligt MedlinePlus. com. Du borde inte förlora mer än 1 till 2 pund per vecka. Snabbare viktminskning efterliknar svår svält och kan försämra dina muskler och nerver. Näringsmässiga måltid ersättningar är bättre än en nollkalori krasch.