Kan skräpmat orsaka diarré?
Innehållsförteckning:
- Diarré
- Diarré är ett vanligt tillstånd som drabbar nästan alla människor minst en gång under sin livstid. Diarré vanligtvis varar i några dagar men kan fortsätta i några veckor och bör utvärderas av en läkare. Vanliga orsaker till diarré inkluderar resor, matförgiftning och virusinfektioner. När du reser exponerar du din kropp för nya bakterier och parasiter som kan orsaka diarré. Matförgiftning är när man konsumerar något som är förorenat med toxiner, bakterier, virus eller parasiter. Virala infektioner kallas vanligtvis mageinfluensan och åtföljs av kräkningar och lågkvalitativ feber.
- Skräpmat avser livsmedel som är höga behandlade, innehåller konstgjorda ingredienser är vanligtvis höga i fett. Att äta för mycket skräpmat kan göra att matsmältningssystemet blir irriterat, vilket leder till obekväma tarmrörelser. Om du har diarré och du äter skräpmat kan det göra ditt tillstånd sämre. Skräpmat är svårt för matsmältningssystemet att bryta ner på grund av de komplexa sockerarter och proteiner som de innehåller.
- Om du har diarré, rekommenderar National Clearinghouse Information Clearinghouse att modifiera din diet tills diarréen sjunker. Undvik mat som är fet, hög i fett, hög i fiber, innehåller kryddor och innehåller mejeriprodukter. Eliminera mat och drycker som innehåller ingredienser som kan tömma kroppen av vatten, som alkohol och koffein. Undvik att äta stora måltider eller äta för fort för att behandla diarré.
- En av de främsta aspekterna vid behandling av diarré med diet är att öka ditt vätskeintag. Använd vätskor som hjälper till att lugna magen och är inte problem att bearbeta, som vatten, sportdrycker med elektrolyter, buljong, örtte och fruktjuicer. Apple och päronsaft kan öka din diarré och bör undvikas. Ät intetsägande mat i små kvantiteter, som bananer, crackers, rostat bröd, vitt ris, kokta morötter och kokta potatisar.
Livsmedel som är mycket bearbetade och innehåller mycket fett orsakar inte diarré men de kan leda till en löst avföring. Diarré definieras ordentligt som lös, vattenig avföring som uppträder ofta, enligt MedlinePlus. Att äta skräpmat medan du har diarré kan förlänga eller förvärra tillståndet. Diarré tenderar att vara ett symptom på ett annat medicinskt tillstånd som behöver utvärderas av din läkare. Om du utvecklar löst avföring efter att ha ätit skräpmat, eliminera det från din kost och se om du upplever någon förbättring.
Diarré
Diarré är ett vanligt tillstånd som drabbar nästan alla människor minst en gång under sin livstid. Diarré vanligtvis varar i några dagar men kan fortsätta i några veckor och bör utvärderas av en läkare. Vanliga orsaker till diarré inkluderar resor, matförgiftning och virusinfektioner. När du reser exponerar du din kropp för nya bakterier och parasiter som kan orsaka diarré. Matförgiftning är när man konsumerar något som är förorenat med toxiner, bakterier, virus eller parasiter. Virala infektioner kallas vanligtvis mageinfluensan och åtföljs av kräkningar och lågkvalitativ feber.
Skräpmat avser livsmedel som är höga behandlade, innehåller konstgjorda ingredienser är vanligtvis höga i fett. Att äta för mycket skräpmat kan göra att matsmältningssystemet blir irriterat, vilket leder till obekväma tarmrörelser. Om du har diarré och du äter skräpmat kan det göra ditt tillstånd sämre. Skräpmat är svårt för matsmältningssystemet att bryta ner på grund av de komplexa sockerarter och proteiner som de innehåller.
Om du har diarré, rekommenderar National Clearinghouse Information Clearinghouse att modifiera din diet tills diarréen sjunker. Undvik mat som är fet, hög i fett, hög i fiber, innehåller kryddor och innehåller mejeriprodukter. Eliminera mat och drycker som innehåller ingredienser som kan tömma kroppen av vatten, som alkohol och koffein. Undvik att äta stora måltider eller äta för fort för att behandla diarré.
Inklusion
