Hur man omedelbart sänker hjärtfrekvensen

En snabb hjärtfrekvens kan orsaka mycket ångest. Vissa orsaker är ofarliga, medan andra är potentiellt livshotande, vilket gör det svårt att bestämma när man ska ringa 911, när man ska försöka sänka hjärtfrekvensen hemma och när man bara väntar på det. Till exempel, om du väckas av intensiv hjärtkörning med krossande bröstsmärta, ska du ringa 911 omedelbart. Om din hjärtfrekvens går upp lite efter att ha klättrat fem trappsteg, kan du bara låta det sakta ner på egen hand. Om du har oro över din hjärtfrekvens, kontakta läkare.

Dagens video

Vanliga orsaker till en snabb hjärtfrekvens

Du kan uppleva en snabb hjärtfrekvens av olika orsaker, och lösningen är ofta lösningen för att ta itu med den bakomliggande orsaken. När en feber triggar hjärtat för att slå snabbare, kan behandling av feber med lämpliga biprodukter eller ett ljummet bad sakta hjärtat. Vissa personer med panikattacker, en annan potentiell orsak till hjärtatävling, använder djupt andnings övningar för att hjälpa dem att slappna av. Om uttorkning är orsaken, kan fyllning av kroppen med vätskor sänka hjärtfrekvensen. Andra orsaker till en snabb hjärtfrekvens, som heta blixtar, löser sig själv.

Farlighetsskyltar

Även om en snabb hjärtfrekvens kan ha många ofarliga orsaker, är vissa orsaker allvarliga. Hjärtat slår normalt mellan 60 och 100 gånger varje minut. Medan en liten ökning av hjärtfrekvensen vanligen är ofarlig, särskilt hos personer utan hjärtsjukdom, kan en mycket snabb hjärtfrekvens leda till att ditt blodtryck sänks till farligt låga nivåer, vilket kan leda till yrsel eller till och med chock. Detta kan också stressa hjärtat och orsaka bröstsmärta eller hjärtinfarkt. När andfådd åtföljer den snabba hastigheten bör du vara orolig. Om du upplever några av dessa farosymboler - eller om något bara "inte verkar rätt" och du är orolig - bör du söka omedelbar medicinsk hjälp.

Manövrerande läkare kan rekommendera

En onormal hjärtrytm som kallas paroxysmal supra ventrikulär takykardi, eller PSVT, är ett bra exempel på mitten. Medan det kan leda till en farligt hög hjärtfrekvens har många människor med detta tillstånd fått lära sig fysiska manövrer som plötsligt kan sänka hjärtfrekvensen och göra en resa till akutrummet onödigt. Att lägga ner som om du har en tarmrörelse, kan hosta och sänka huvudet mellan knäna sänka hjärtfrekvensen för personer med PSVT, även om dessa endast bör försökas i oförutsedda situationer och endast om din läkare har rekommenderat dem.

Diverse manövrer

Andra manövrer har potential att sänka hjärtfrekvensen, men de har inte fått rutinmässig klinisk acceptans.Några exempel är ögongloppstryck, håller andan, djup andning, gagging, hukning, svälja och doppa huvudet i isvatten. Eftersom dessa tekniker har potential att vara skadliga om de inte utförs på ett korrekt sätt, undvik dem om du inte får specifika instruktioner från din läkare om hur du utför dem säkert.