Vad är hälsofördelarna med kapsaicin?

Trinidad Moruga Scorpion, den hetaste peppar i världen, medeltal cirka 1. 2 miljoner Scoville-enheter, skalan som mäter en peppers spiciness. Jämför det med 5 000 Scoville-enheter för den genomsnittliga jalapenoen, och du kommer att se varför Moruga Scorpion är reserverad för de mest erfarna paprikaaffärerna. Medan du kanske inte vill moda den hetaste peppar i världen kan capsaicin, den kemikalie som är ansvarig för heta pepparens kryddiga sparkar, vara fördelaktigt utan att se till att din berömda salsa är en kraft som inte ska räknas med.

Smärtstillande Peppers

Capsaicin kan användas topiskt och intagas. Aktuella salvor och krämer som innehåller capsaicin hjälper till att lindra smärta från många olika förhållanden, inklusive artrit, fibromyalgi, nervsmärta och ryggmärgsbrist, förklarar University of Maryland Medical Center. Medan capsaicin inte är ett botemedel mot smärta som orsakas av dessa tillstånd, sänker den mängden substans P, en kemikalie som hjälper till att överföra smärtsignaler till hjärnan när den appliceras direkt på huden.

Cinch Your Waistline

Några studier har föreslagit att capsaicin kan hjälpa till att undertrycka din aptit, vilket leder till viktminskning. Det finns emellertid ingen bevisad koppling mellan capsaicin och viktminskning, eftersom dessa studier inte har tittat på capsaicin i isolering, förklarar University of Maryland Medical Center. Heta paprikor är bra källor till antioxidanter och vitaminer A och C, så det är fördelaktigt att lägga till kryddor till din matlagning.

Ett försiktighetssök

Tal alltid med din läkare innan du använder capsaicin eller någon annan växtbaserad behandling. Vissa människor upplever halsbränna eller irritation i magen när de tar capsaicin-tillskott eller äter varm paprika. Testa aktuella salvor innehållande capsaicin på ett litet hudområde för att kontrollera irritation och använd inte det med en värmepanna eller applicera det omedelbart efter en varm dusch.