Vad orsakar vitamin D-brist hos män?
Innehållsförteckning:
D-vitaminbrist beskrivs som en global hälsa problem i en artikel 2010 i "International Journal of Health Sciences." Cirka 25 procent till 50 procent av patienterna som ses i klinisk miljö är bristfälliga i vitamin D, enligt en rapport från 2010 i tidskriften "Mayo Clinic Proceedings". och risken för att en man blir deficient ökar bara med åldern. Om obehandlad lämnas kan vitamin D-brist leda till svaga ben, ökad risk för frakturer och osteoporos. Om du misstänker att du har risk för en D-vitaminbrist, fråga din läkare att kontrollera dina blodnivåer.
Dagens video
Komma i "D" Sun
Den vanligaste orsaken till att en man utvecklar vitamin D-brist är brist på exponering för solen. Femtio procent till 90 procent av din D-vitamin produceras av sol exponering, medan resten kommer från din kost, enligt 2010 års artikel i "International Journal of Health Sciences. "Eftersom mycket få livsmedel innehåller vitamin D, är det också svårt att möta D-vitaminbehov genom kosten ensam. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att korrekt absorption kräver att tarmarna kan absorbera fett på rätt sätt. På grund av detta har män med malabsorptionsproblem, såsom celiaciasjukdom, Crohns sjukdom och ulcerös kolit, en ökad risk att utveckla vitamin D-brist.
