Mat för att förhindra gulsot

Gulsot kan orsaka att både hud och vitt i dina ögon blir gul på grund av bilirubin - en kemisk komponent i hemoglobin. Under nedbrytningen av röda blodkroppar producerar kroppen mer som ersättning. Flera villkor kan tillskriva detta symptom, och du borde besöka din läkare omedelbart bör guling visas. Du kan också äta flera livsmedel för att förhindra gulsot.

Dagens video

Citrusfrukter

->

skål med skivade citroner Fotokredit: mady70 / iStock / Getty Images

Citrusfrukter och deras saft är vanligtvis föreskrivna homeopatiska läkemedel för gulsot. Eftersom detta symptom generellt är en indikation på dålig leverfunktion, kan ätande citrusfrukter stimulera gallproduktionen för korrekt avgiftning av cellulärt avfall, enligt Lila Matthew och T. Radha i sin bok "Fruit Crops". Citrusfrukter som apelsiner, citroner och limes är rikliga i antioxidanter och hjälper till att spola levern och matsmältningsvägarna. Författarna rekommenderar att man byter ut en måltid om dagen, helst frukost, med citrusfrukter i stället för feta saker som korv, pannkakor eller bakverk.

Hela korgen

->

korn te Fotokredit: gorinov / iStock / Getty Images

Hela korn innehåller en riklig mängd dietfibrer, vilket är viktigt för att reglera matsmältningsorganet för produktiva och vanliga tarmrörelser. I boken "Linda Page's Healthy Healing" försöker Naturopath Linda Rector-Page äta hela korn som havre, vete och korn för att förhindra ytterligare autointoxication som leder till gulsot. Författaren föreslår att man regelbundet dricker kornte eller äter fullkornsprodukter för att förhindra att gulsot utvecklas.

Dark Green Leafy Vegetables

-> > färsk skål med arugula Fotokredit: Preto_perola / iStock / Getty Images

Mörkgröna bladgrönsaker innehåller sorterna broccoli, arugula, romaine sallad, spenat, kale, chard och collard greener. Centrum för ung kvinnors hälsa rapporterar att dessa grönsaker är särskilt rik på olöslig fiber; magnesium; kalium; vitaminerna A, C, E och K; och järn. Järnhalten i spenat är särskilt fördelaktig eftersom det hjälper till att bilda hemoglobin. I boken "Diet Management Guide" rekommenderar Dr. Rajiv Sharma att äta spenat, asparges och andra gröna grönsaker för att hjälpa till med matsmältning och rensa levern.