Näringsinformation för bakade layschips

Med en tyngre konsistens än traditionella potatisflisar har Bak's Original Potato Crisps ingen transfett, gluten, kasein, laktos, MSG, svin eller soja. Dessa ingredienser är vanliga allergener. Gluten är ett protein som finns i vete, råg och korn. Kasein är ett protein som finns i mjölk. Laktos är ett socker som finns i mjölk. MSG, eller mononatriumglutamat, är en smakförstärkare. Soja är en av de åtta vanligaste allergenerna, som står för 90 procent av allergiska reaktioner på livsmedel, enligt US Food and Drug Administration. Bakade Lay's Crisps innehåller sojabaserade ingredienser.

Dagens video

Nutrition Facts

En, 1-oz. servering av Baked Lay's Original Potato Crisps har 120 kalorier med 15 kalorier från fett, med 2 g totalt fett med 1 g fleromättad och 0. 5 g enkelomättat fett. En enstaka servering har inget kolesterol, 180 mg natrium, 250 mg kalium, 23 totala kolhydrater med 2 g dietfibrer, 2 g sockerarter och 2 g protein.

Ingredienser

Bakade Lays ursprungliga potatisskivor innehåller dehydrerade potatis, modifierad matstärkelse, socker, majsolja, salt, sojalcitin, utlakning, monokalciumfosfat och natriumbikarbonat och dextros, utan konserveringsmedel. Bakade Lays Barbeque Crisps innehåller samma ingredienser som Original Crisps, plus melass, vete stärkelse, sojamjöl, lökpulver, brunt socker, fruktos, naturlig smak med mjölk, korn och kyckling, torulajäst, chili peppar, tomatpulver, sojabönolja, vitlökspulver, citronsyra, kryddor, paprika och jästextrakt.

Vitaminer och mineraler

En servering av bakadlagas potatiskräm ger 2 procent av de dagliga värdena för kalcium, 4 procent tiamin, C-vitamin, riboflavin och magnesium, 6 procent av niacin och fosfor och 8 procent av det dagliga värdet för vitamin B6. U. S. Food and Drug Administration fastställde dessa procentsatser, baserat på en 2 000-kalori diet. Enligt dessa riktlinjer och i jämförelse med vitaminerna och mineralerna i Baked Lay's Crisps bör din dagliga kost bestå av 1 000 mg kalcium, 1,5 mg tiamin, 60 mg vitamin C, 1. 7 mg riboflavin, 400 mg magnesium, 20 mg niacin, 1 000 mg fosfor och 2 mg vitamin B6.

Jämförelse

Jämförande bakade mot stekt potatischips, bakade chips har betydligt mindre fett. Medan Baked Lay's Original Potato Crisps har 2 g av totalt fett, har Lay's Classic Potato Chips 10 g av totalt fett. Det är en väsentlig skillnad. Enligt MayoClinic. com, det dagliga värdet för total fetthalt bör inte överstiga 65 g.