Lo Bosworth berättade för oss hennes Juiciest Life Tips-från gott hår till lycka

"Jag har älskat varumärket så länge, så det är ett riktigt speciellt partnerskap för mig," förklarar Bosworth under en Ulta-baserad Meet & Style strax utanför San Francisco. "Och produkterna från The One är så fantastiska. De har alla dessa fantastiska ingredienser från havet, de luktar förgiftningsmässigt bra (som en sida och nyfundad obsessan kan jag personligen garantera detta) och förpackningen är så vacker. ser nästan inte ut som hårfärg, så det ser väldigt underbart ut i ditt badrum. " En annan fördel vi snart överens om?

Det är singeln (eller ska jag säga "den ena"?) Bästa produktlinjen för att tillämpa före natt ut.

"Jag använder alltid en Fekkai-produkt innan jag går ut på en date för att mitt hår lukter så bra", skrattar Bosworth med sin signatur smittsamma lilt. "Jag får alltid så många komplimanger."

Självklart finns det mer där det kom ifrån. Efter att ha gått till baksidan av affären och navigerar (med en viss svårighet) ett par svåra svarta lädersalongstolar, börjar vi på en intervju med 15 minuter, vilket slutar känna sig mer som en försenad inkoppling med en vän jag har känt i åratal. (Och nej, jag pekar inte på det faktum att Bosworth har varit i rampljuset i mer än ett decennium eller att hon alltid var min favorit personlighet på Kullarna.) Istället har det mer att göra med det faktum att när Bosworth tittar på dig, hon verkligen tittar på dig.

Hon utstrålar vänlighet, men det finns också en touch av påtaglig bräcklighet (något som vissa kändisar täcker med ett lager av likgiltig passivitet) och hur hon avslutar de flesta av hennes svar med en personlig känsla, "vet du?" Nästan som jag skall vet, eller gillar att hon litar på och låter tanken att jag kanske kan relatera till henne. Och snabbt tycker jag att jag gör det.

Framåt är den ultimata spetshoppade upphängningen med lektioner om hår, hälsa och lycka och hur man utnyttjar allt ovan på dina egna villkor. Dessutom väljer Bosworths favoritprodukt från The One av Frédéric Fekkai. Fortsätt skrolla.

Livets tips # 1: Mästare verkligen, riktigt bra hår

Silkeslen, glänsande och tousled bara so-aka inte alltför rörigt och inte för dyrbart - jag märker genast att det är nästan omöjligt att inte stirra på Bosworths hår. Det är anmärkningsvärt ljust i nyans, men det är inte alls uttorkat eller skadat - ett krigsår alltför vanligt bland de flesta blondiner som jag vet, inklusive mig själv.

"På senare tid har jag gjort den här typen av" bortkastad curl ", säger hon, när hon når en sektion och skakar det försiktigt. "Jag krular mitt hår, men bara omkring sju eller åtta bitar-Jag tar bara riktigt stora avsnitt. Sedan borstar jag med en björnborst borst genom krullarna bara en gång så att de inte är i ringar, och sedan sprutar jag med hårspray för att sätta det på plats. Det är en riktigt fin look som är lite obefintlig - det gör ditt hår ser väldigt mjuk ut och skapar dessa snygga vågor perfekt för sommaren.

"För att hålla det friskt, gör jag inte schampo och skick varje dag, det är egentligen bara något jag har påbörjat det senaste halvandet eller så," erkänner Bosworth. "Jag försöker också att låta det lufttorka när jag kan. Under veckan, speciellt om jag inte har dag- eller middagsplaner, försöker jag bara låta mitt hår torka naturligt i en bulle eller något lätt-Jag försöker att ge det mer lediga dagar än på.'

Livets tips # 2: Fira ett evolutionsförhållande med skönhet

Även om Bosworth kan vara känt för hennes Kalifornien-blonda hår och solskönhet, känner hon sig snabbt om att erkänna det Kaliforniska skönhets idealet (särskilt om Los Angeles) inte alltid resonerat. Det var faktiskt bara när hon lämnade L.A. att hon kände sig fri att utforska sin individuella estetik.

"Jag har bott i New York i mer än sex år nu, och fokuset finns mindre på vad jag skulle beskriva som" uppbyggd skönhet och mer på naturlig skönhet ", förklarar Bosworth. "Det finns större tonvikt på saker som hudvård och vackert hår, vilket har gjort det möjligt för mig att släppa bort ett förutbestämt begrepp om vad jag måste se ut. Alla där är så individuella och individualitet är verkligen firade. Och så i viss mån, Jag har kunnat slappna av när det gäller min bild och istället jobba på att omfamna vem jag är.

Jag har inte riktigt funnit att livet är nödvändigtvis bättre när du är helt klar. Du kanske känner dig bättre under en kort tidsperiod, men jag skulle inte säga att det ändrar vem du är på något sätt.

"Det finns naturligtvis ögonblick när en stor skönhetsprodukt helt kan ändra din dag. Jag menade att jag började leka och experimentera med smink när jag var 5! Jag hade Kevyn Aucoin-böckerna och jag kommer ihåg att sitta i badrumssängen och åter - skapa alla dessa utseende Jag har alltid varit ett stort fan av skönhet, men jag tror att min relation med specifika produkter just har förändrats under åren. Men du borde fortfarande se mitt badrum - jag har nog tusen skönhetsprodukter, "skrattar hon.

Livet Tips # 3: Lär dig att vara din egen (bästa) Wellness Advocate

"För några år sedan hade jag några hälsoproblem, som verkligen påverkat min mentala hälsa och välbefinnande." Bosworth svarar efter att jag frågar hur hon klarar av att prioritera självomsorg trots hennes on-the-go-livsstil.

"Det var första gången i mitt liv när jag var tvungen att ta hand om min hälsa på ett riktigt seriöst sätt. Jag hade denna fruktansvärda ångest, och jag var tvungen att räkna ut en lösning. Och för mig, tack vare det genom välbefinnande och själv -care har hjälpt mer än någonting. Jag har provat mer traditionella alternativ som läkemedel, men i allmänhet har jag funnit att jag gillar att ta min hälsa i mina egna händer och verkligen bli min egen förespråkare."

Så vad har varit Bosworths sparsmakande praxis? Intressant är att inget drastiskt bevisar att det inte nödvändigtvis tar extraordinära åtgärder för att ge extraordinära resultat.

'Jag har funnit att det du äter är oerhört viktigt, och hur mycket vatten du dricker är oerhört viktigt. Du bör meditera och du borde sova mer än du tror att du kanske behöver, "Bosworth betonar."Meditation har verkligen varit en bra övning som har gjort att jag kan komma utanför mig själv, så när jag börjar känna mig obekväm är det mycket lättare för mig att gå framåt. Det finns en bra app som heter Headspace där du bara behöver meditera för ungefär fem eller tio minuter, och det gör även en stor skillnad."

Livets tips # 4: "Hopp av tro" -beslut behöver inte vara helt eller ingenting

En sak som jag var konsekvent påminns om när jag pratade med Bosworth? Allt är tillfälligt, och kanske lägger vi allt för mycket lager (och stress) i beslut som känns mer betydelsefullt än de verkligen är. Till exempel har Bosworth under de senaste sex åren flyttat från L.A. till New York, tillbaka till L.A. och nu tillbaka till New York igen, med varje resa som tjänar ett mycket specifikt syfte.

'I efterhand har jag lärt mig processen med att göra dessa stora livsbeslut behöver inte vara så stor. Om du funderar på ett stort drag som tycks skrämmande, tänk på att du alltid kan flytta igen, du kan alltid fatta ett annat beslut. Jag skulle inte lägga så mycket lager i en sak som du tror verkligen kommer att förändra ditt liv. Vi är anpassningsbara, och det stora med att vara mänsklig är att vi har valet att göra vad vi vill! Jag menar, titta på mig-jag flyttar tillbaka till New York!

"I LA finner jag att min kropp vibrerar med en mycket lägre frekvens, vilket är riktigt bra. Så jag lämnade New York för några månader sedan med en specifik avsikt att göra en reset av typ av erfarenhet. Det var ett mycket ändamålsenligt beslut, men nu Jag känner mig väldigt bra om övergången till New York igen. Det är som att jag fick resten jag behövde, vet du?"

Livets tips # 5: Gör 3 saker för dig själv-varje enskild dag

1. "Jag försöker prata med mina föräldrar och min bror och syster på FaceTime. Att upprätthålla ett riktigt nära förhållande till familjen är verkligen viktigt för mig, det uppfyller verkligen och det gör mig lycklig."

2. "Jag försöker göra något självomsorg-y varje dag - om det tränar, sitter i ett ångbad, tar ett fantastiskt bad med eteriska oljor eller går på en vandring. Det är så viktigt att ta hand om dig själv i viss mån varje gång Sätt ner din mobiltelefon, stäng av ljudet och bara vara en människa i din kropp."

3. "Okej, jag vet att folk säger det hela tiden, men jag försöker också dricka tillräckligt med vatten. Jag är ledsen, men det är bara sant! Du mår så mycket bättre. Din hud är klarare, du är mer fuktad, din matsmältning fungerar korrekt, du får alla toxiner ur din kropp. Jag tycker att när jag har en vattenflaska med mig hela tiden under dagen dricker jag så mycket mer vatten, och det är så enkelt, grundläggande tips, men om du har det med dig är det så mycket lättare att flytta din tankegång. Du kan bara tänka, okej, jag ska dricka det hela dagen, och jag ska bara fortsätta att fylla på det.'

Liv # 6: Ät att känna sig annorlunda, inte att se annorlunda ut

"Jag gick till kulinarisk skola i New York, så jag har alltid varit riktigt fokuserad på mat. Det lät mig lära mig att laga mat med friska ingredienser, så jag hade redan varit på det spåret. Men när jag kämpade med mina hälsa några år tillbaka, fick jag faktiskt reda på att jag hade några riktigt svåra vitaminbrister.

'Med detta sagt har jag funnit att äta en diet som är balanserad näringsrikt har hjälpt alla aspekter av mitt liv, inte bara under en period då jag inte kände mig bra. Du känner bara så annorlunda och arbetar på en högre nivå. Jag försöker att äta organiskt så ofta som möjligt, och jag försöker undvika bearbetade livsmedel och konserveringsmedel. På det sättet har mitt liv verkligen förändrats. Jag handlar annorlunda, och jag gör mitt bästa för att hålla fast vid särskilda restauranger när mina vänner och jag är ute."

Vilken fråga frågar, hur ser en typisk dag av mat ut för Bosworth?

"Till frukost är det antingen benbuljong eller en väldigt högfibrerad spannmål. Och sedan på lunchtid försöker jag hålla fast vid frukt och grönsaker vid sidan av ett magert protein. Jag vet att middag förmodligen inte är den bästa tiden för mig att splurge, men Det är vanligtvis när jag brukar spänna, "skrattar Bosworth. "Jag menar att när jag är i New York går jag så ofta ut till middag och jag äter middag med mina vänner, och vi brukar alltid dela. Det finns alltid lite pasta, det finns alltid en bit fisk, det finns alltid kyckling, och det finns alltid grönsaker!

Vi försöker fortfarande hålla det ganska hälsosamt, men vi tillåter oss alltid en carb eller två."

Livets tips # 7: Lär dig från de människor du omger dig med

För vem vet det? Du kanske bara hamnar ner storlek på din hudvård.

"Fram till nyligen min vän Jilly Hendrix (ed. notera: vem bosworth värdar LadyLovin med) har aldrig gått iväg med att använda många hudvårdsprodukter, men hon kan också ha den bästa huden jag bokstavligen någonsin sett. Och så nyligen har jag försökt att anta mer av henne mindre är mer strategi. Jag har tittat på det, och det finns faktiskt några studier som säger att alla hudvårdsprodukter vi använder kan åldra oss snabbare. Jag har verkligen pumpat pausarna på vad jag använder varje dag, och jag ska ärligt säga att min hud ser bättre ut på grund av det!"

Självklart har Bosworth inte helt försvunnit hennes hudvård helt och är mer än gärna berätta för de produkter hon fortfarande svär för för en felfri hud.

"Jag använder religiöst SkinMedics Total Defense + Repair SPF 50+ ($ 68). Det är faktiskt en av de enda solskyddsmedel på marknaden som har infraröd skydd i det, så det ger ett mer omfattande skydd. Jag har också TNS Essential Serum ($ 281) en kult-klassiker. Jag använder Retin A, fuktkräm, och det är det! Jag har ärligt klippt ut allt annat. För rengöring använder jag bara av det jag har runt-jag är mindre speciellt, ärligt, vad jag än finner Det kommer bara att få mitt ansikte rent, "skrattar hon breezily.

Fortsätt rulla för Bosworths hårda hårprodukter.

The One av Frédéric Fekkai One More Day Dry Shampoo $ 26

"Um, jag älskar det torra schamponet", berättade Bosworth med tanke på mig direkt av fladdermusen när jag började quizzing henne om produkter. Som nämnts är doften saftig, och efter spritz känns håret aldrig grovt eller vägt ner.I stället lämnar varumärkets exklusiva marinteknologi strängar som känns ljusa, voluminösa och satta släta.

Mason Pearson Populär blandning hårborste $ 205

För att uppnå hennes underskrift, undone curls, nämner Bosworth en pärlborste som en av hennes stylingbehov. Vi kan inte rekommendera något bättre än denna kultklassiker från Mason Pearson.

The One av Frédéric Fekkai One att hålla Hairspray $ 28

För att sätta, The One's avhärdiga hårspray är en Bosworth-förtroende att aldrig lämna sina står styva eller klibbiga.

En av Frédéric Fekkai En till Go Individual Dose Creme $ 34

"Jag går mycket fram och tillbaka mellan New York och L.A. De här reseformade produktbössorna är så hjälpsamma-speciellt när jag bara tar en fortsättning", berättar Bosworth. För en extra dos poler, smidig över fuktiga eller torra strängar.

The One av Frédéric Fekkai Den upplyftande One Volume Shampoo & Conditioner $ 60

Det nyaste tillägget till samlingen, Bosworth härdar den här volymförhöjande duoen som en av hennes heltids favoriter för att uppnå konsekventa bra hårdagar. Formuleras med South Sea Blue Seaweed Extract, levererar det samtidigt liv och tjocklek.

Nästa upp: Läs allt om Kristin Cavallari skönhetsrutin här.