Detta är Lea Michele Exact Pre-Wedding Wellness Routine

Varje brud vill se sitt bästa på hennes bröllopsdag, och det är förståeligt av några anledningar. Det första är att det är en av de mest minnesvärda dagarna i ditt liv. Det andra är det, beroende på hur stor bröllopet är, är nästan alla du vet närvarande. Det tredje är att det är nog den mest fotograferade dagen av hela din existens. Vi förstår; det är lätt att känna tryck. Det är en del av anledningen till att det är så vanligt att höra om folk går för långt med galen träningspass eller att vända sig till kraschdieter före sin stora dag.

Denna tillfälliga livsstilsförändring är en slitstark berättelse. Oavsett om vi har hört det via personliga konton, tidskrifter eller skvaller, vet vi att det inte bidrar till en hälsosam kropp eller själ. Plus, för oss är den perfekta bröllopsdagen en där vi känna vårt bästa, inte se vårt bästa, vad det än kan betyda. Det är därför vi hittar Lea Michele's pre-wedding wellness rutin så uppfriskande. Hon öppnade nyligen till Us Weekly om hennes kärlek till yoga, hälsosam mat och mer. Fortsätt bläddra för att läsa Lea Micheles exakta bröllopshälsovård.

Enligt publikationen, den tidigare Glädje skådespelerskan är mindre än tre månader från att gifta sig med hennes förlovade, Zandy Reich. Som förberedelse börjar hon varje dag på samma sätt. "Det är inte raketvetenskap, det är grunderna," hon säger. "Det första jag gör när jag vaknar häller jag ett stort glas citronvatten för att bara spola mitt system och börja dagen rätt.'

Citronvatten är en typ av detoxvatten, som i sig är ganska kontroversiell eftersom vissa experter säger att de inte nödvändigtvis gör vad folk hävdar. Expert Nutritionist Meryl Pritchard i Kore Kitchen säger dock att citronvatten är den verkliga affären eftersom det kan bidra till att starta matsmältningen samtidigt som man spola ut gifter. Vitamin C kan också hjälpa till att lysa upp din hud. (Se till att du kolla in tre andra näringsämnen godkända detox vatten recept.) Dessutom dricker citronvatten strax efter att du vaknar är mycket mer hydratisering än det koffeinfyllda alternativet som är traditionella kaffedrycker.

Hennes andra dryck av val är sellerijuice. "Sellerijuice är så oerhört bra för din kropp, men det är faktiskt för din lever och det är en utmärkt rengöring först på morgonen", förklarade Michele. "Jag har sett det förbättrar min matsmältning så mycket, så det är ett annat litet knep som jag har gjort på morgonen också."

Detta är en annan wellness trend som faktiskt är värt hype. "Det har kraft att svälta virus, mögel, jäst och oproduktiva bakterier som finns närvarande i kroppen och spola sedan deras giftiga skräp från tarmen", delar Christine Bullock, en fitness- och livsstilsexpert, medskaparen av Kayo Body, och skaparen av Evolution 20 Super Shred. "Dessa toxiner är grunden till inflammation, så att rida kroppen av dessa har kraften att förbättra hudens elasticitet, din matsmältning, mental kondition, immunförsvar och fysisk energi." Klicka här för att inkorporera sellerijuice i en hälsoprocedur.

Annat än det, är Michele inte in i faddieter eller extrem begränsning. "Varje sak som jag lägger i min kropp är att närma och bränna min kropp," säger hon. "Jag har alltid känt att mat är bränsle så vad du äter kommer att hjälpa din kropp. Så jag äter inte skräpmat, jag äter inte bearbetad mat. Jag behåller bara färska och friska ingredienser i mitt hem så jag kan känna min absolut bästa."

När det gäller fitness, vänder Michele till SoulCycle och het yoga. Mer specifikt tar hon två SoulCycle-lektioner per vecka tillsammans med en eller två heta yogakurser på L.A. hot spot CorePower Yoga. Mellan dessa studioutdrag går hon vandring. "Jag vandrar hela tiden," säger hon. "Vi har så många bra stigar här på västkusten, så jag älskar att vara utomhus och jag älskar att träna ute." Om du är på östkusten och utanför träningen blir färre och längre mellan tack vare dropptemperaturen, kan du fortfarande vara aktiv genom att ta täta promenader (det är det snabbaste sättet att öka ditt humör, BTW).

Micheles hälsoplan före bröllopet är uppfriskande genom att det handlar om att upprätthålla en långsiktig hälsosam livsstil. Det finns inga oöverstigliga kortsiktiga mål, kraschdieter eller galen träning. Det handlar om att göra hälsosamma val så ofta som möjligt. "Om du alltid tar bra hand om dig själv, och om du alltid äter rätt … så oavsett vad som händer, känner du inte att du behöver justera eller öka eller något," hon säger. "Mitt mål är att fortsätta på detta bra spår som jag känner för att jag redan är på, och då vet jag att jag kommer att må bra på min bröllopsdag"Vi skryter med det.

Läs sedan allt om hur en Byrdie-redaktör förbereder sig för hennes bröllopsdag, både skönhets- och friskvård.