Hailee Steinfelds 15-minuters träningsrutin är förfriskande enkelt
Innehållsförteckning:
- På hennes minst favorit typ av träning
- På hennes favorit fuskmat
- På hur man håller kroppen positiv
- På hennes gym väska väsentliga
BYRDIE: Vi älskar att höra om vad andra människor gör för att hålla sig väl och hälsosamma. Hur ser din nuvarande träningsrutin ut?
Hailee Steinfeld: Min första sak, med tanke på mitt galna, galna schema, är att jag försöker ägna åtminstone 15 minuter om dagen för att få någon form av fysisk aktivitet, oavsett om det går på en cykel, gå en promenad, ens gå bara runt i min bakgård i 15 minuter - bara något för att få lite frisk luft och blodet pumpas.
Jag spenderar också mycket tid på att dansa när jag är på turné eller om jag har en prestation som kommer upp och jag är i repetitioner. Jag har sex åtta timmars dansövningar och det är där jag tränar in. Dans är definitivt mitt träningspass eftersom jag älskar det faktum att det aldrig känns som att jag tränar. Innan jag vet det, har timmar gått och jag svettar och mår bra.
På hennes minst favorit typ av träning
BYRDIE: Helt. Jag önskar att jag var en bättre dansare. Gillade du alltid att vara så aktiv? Finns det några träningspassar du är typ av hat?
HS: Det är roligt - min pappa är egentligen en personlig tränings tränare, och jag har definitivt försökt saker med honom där jag är, "Okej, aldrig igen."
BYRDIE: Åh, som vad?
HS: Det är en sak som vi nyligen försökte, där han tog några strängtåg - du känner till stridsnor?
BYRDIE: Jag kanske måste titta på dem.
HS: Du har definitivt sett dem tidigare. Jag var, "pappa, låt oss få några av dem; de verkar fantastiska. Jag är nere. "Och så gjorde jag bokstavligen det för kanske tre minuter, och jag var som" Jag vill aldrig se de sakerna igen i min liv. "Så igen, en del av mig gör något för att jag helt vill spika den. Vi ska prova saker hela tiden jag är, "Jag älskar det" eller "Jag älskar inte det." De saker jag inte nödvändigtvis älskar, det beror på att de inte är enkla, men det gör också att jag vill arbeta hårdare så att jag lär mig att tycka om det, om det är vettigt.
BYRDIE: Ja, det är som tävling inom dig själv. Det måste ha varit så intensivt att växa upp med en personlig tränare som pappa. Skulle han få dig att träna som barn?
HS: Ha, nej. Tja, ja och nej. Jag växte upp med att spela sport och dansa, och för mig har det verkligen alltid varit en fråga om att vara fysiskt aktiv, inte så mycket att träna. Som jag sa, föredrar jag att dansa över löpbandet någon dag, eller cykla runt i mitt närområde än att vara i ett gym (även om det är där jag hamnar många gånger när jag är på väg). Jag har verkligen aldrig funderat på att träna varje dag, särskilt med min pappa, växer upp. Det har alltid varit att vara aktiv och göra det roligt.
Det är en balans mellan mått och disciplin.
På hennes favorit fuskmat
BYRDIE: Vad är din nuvarande filosofi när det gäller näring?
HS: Jag blir mer och mer in i det. Jag tror att när jag blir äldre kan jag uppskatta mer av vad jag lägger i min kropp. Jag är mer medveten om det. Särskilt igen är vägen så svårt när det gäller näring eftersom det kommer att bli super sent på kvällen, och du kommer inse att timmarna har gått och du inte har ätit, och sedan är det en körning -genom, så du går igenom den. Det är svårt. När jag är bra försöker jag bara hålla min diet väldigt lutad och enkel.
BYRDIE: Vad sägs om när du inte är bra?
HS: Åh Gud. Jag har den största söta tand som verkligen är olycklig när det gäller denna konversation. Men jag har svårt att motstå mycket av tiden. Jag har inte ens en speciell favorit efterrätt-jag har bara en stor söt tand.
På hur man håller kroppen positiv
BYRDIE: Ja, jag också. Vi kommer att oroa oss för det senare. Under tiden håller du en sådan positiv inställning till fitness och din kropp?
HS: Jag tänker för mig, för att vara positiv, handlar det om att ta det dag för dag och vara snäll mot dig själv. Till att börja med får jag göra mest av min tid på att göra det jag älskar, så det får mig att må bra om mig själv. Och på grund av vad jag gör flyttar jag mycket Jag är aktiv. Men det är också okej att vilja ändra vissa saker om dig själv. Vissa dagar vaknar jag och jag gillar, "Okej, det har bokstavligen varit en vecka, och jag har inte arbetat ut eller flyttat eller gjort någonting." Men om så är fallet, då ska jag springa en mil eller ta en dans klass eller springa på stranden eller göra något!
Det är en balans mellan mått och disciplin. Att ge dig själv kredit har mycket att göra med det också-många av oss har galen scheman med skolan eller jobbet eller vad vi än har på oss i våra liv. Det är svårt att ge oss den kredit som vi behöver ibland.
På hennes gym väska väsentliga
BYRDIE: Det är så hälsosamt! Okej, växlar växlar. Vad finns i din gymnastikväska just nu?
HS: Jag har många motståndsband. Jag har ett hopptåg. Jag har några boxpads och handskar och en skumrulle. Det är så viktigt. Jag har precis en rese-storlek, som kommer till nytta mer än vad jag någonsin trodde det skulle göra.
BYRDIE: Är du i boxning?
HS: Ja! Min pappa presenterade mig för det för några år sedan. Det är något jag definitivt tycker om. En sak jag älskar om det är att du inte nödvändigtvis behöver vara i en ring för att göra det. Du behöver inte vara i ett gym; du kan vara överallt bara med handskar och pads - eller inte ens padsna. Du kan göra det någonstans, och det är perfekt för mig.
BYRDIE: Har du några favorit träningsdräkter som gör att du känner dig extra säker?
HS: Åh ja, med träningsoutfit gör träningen så mycket bättre. Det beror på dagen, men jag älskar verkligen Missions saker. Sportbrasarna är fantastiska, svettarna är super fantastiska, och tankarna har alla kylmekanismer inbyggda i dem, vilket gör att du mår bra, speciellt när du är varm och svettig. Det finns så många stycken, särskilt i den nya samlingen, som jag verkligen är kär i.
Denna intervju har blivit redigerad och kondenserad för tydlighet.
Handla Hailees favorit träningsredskap nedan!
Steinfelds MO är att omfamna träningen du kan göra var som helst, och boxning är en av hennes go-tos. Dessa Everlast-handskar är en kultklassiker.
En annan av Steinfelds gymnastiksäckklammer, motståndsband är den perfekta mångsidiga träningspartnern.
Vad är bättre än en skumrulle? En söt rese-storlek en. (Kolla in vår praktiska guide om hur du använder en av dessa saker.)
Vi älskar att Steinfeld har samarbetat med ett sådant överkomligt aktivt varumärke - hitta en bh som är lika elegant, stödjande och budgetvänlig som den här.
Steinfeld har fotograferats i dessa svettningar vid flera tillfällen. Skänka oss medan vi beställer ett par för alla på laget Byrdie.
Vill du ha fler kändisuttryck? Kolla in vår intervju med Yara Shahidi, där hon avslöjar hennes iranska hudvårdshemligheter.
