Hur jag övergått till en naturlig skönhetsrutin
Innehållsförteckning:
- Välj en: smink, hud eller hår
- Få utbildad
- (Och vet falsk reklam när du ser det.)
- Börja långsamt
- Börja notera dina favoritmärken och ingredienser
- Ta en helhetssyn
Välj en: smink, hud eller hår
Min bana var hår → hud → smink, och bara att välja en aspekt av min rutin att fokusera på i taget har varit en bris. Det hjälpte också att jag började med den enklaste delen av min rutin eftersom jag bara använder två eller tre produkter på mitt hår till att börja med. Efter att jag bestämde mig för att jag var klar med en pojke, ville jag inte röra upp flera månader av detox om några dagar, så jag valde mycket ren schampo och balsam formulerad endast med ingredienser som jag känner igen (av Rahua, om du undrar, som jag fortfarande rekommenderar).
När jag kände mig trygg med min hårrutin flyttade jag vidare till huden, vilket bara var lite svårare på grund av den större volymen av produkter. Jag är för närvarande fortfarande på smink, vilket har varit den största utmaningen.
Få utbildad
Ditt yttersta mål är att behandla en produktetikett som du skulle ha en näringslabel, och det innebär att du vet exakt vad du ska leta efter och vad du ska undvika. Läs upp på vanliga och kontroversiella ingredienser (vi har en praktisk guide till dig) och vad de små symbolerna nedanför ingredienslistan betyder. Ta några av dina egna produkter och börja jämföra anteckningar. Du behöver inte begå att kasta ut dem eller ens köpa produkter som är 100% naturliga: Bara vana att läsa etiketter när du handlar och försöka välja produkter med så få brottslingar som möjligt.
En annan stor hudvårdsspecifik resurs är Adina Grigores Hudrengöring ($ 15), som har mycket av denna information plus en mycket informerad (men hanterbar) guide för att avgifta din hudfärg. (Allvarligt hittar du det på varje Byrdie-redaktörs bokhylla.)
(Och vet falsk reklam när du ser det.)
Visste du ordet "naturligt" inte regleras av FDA? Det betyder att varje märke kan lägga ordet på en produkt oavsett vad den egentligen innehåller. Många produkter kommer att annonsera sig som "naturliga" eller som "innehåller växtingredienser" - och även om de faktiskt kan innehålla ett vegetatderivat eller två, anges dessa ingredienser tillsammans med en serie syntetiska ämnen. "Organiskt" är lite mer reglerat men indikerar inte nödvändigtvis att varje enskild ingrediens i produkten är certifierad organisk - vanligtvis är det en viss procentandel.
Det är här din nyfunna kunskap om ingredienser kommer att vara till nytta. (Och om allt annat misslyckas, vet du ett varumärke online innan du köper.)
Börja långsamt
Förutom att fokusera på bara hår, smink eller hudvård, bryt ner det ännu mer genom att ta det produkt för produkt, en i taget. En del av processen är att notera hur du reagerar på olika ingredienser och formler, och det är mycket svårare när du försöker ta reda på flera saker på en gång.
Börja notera dina favoritmärken och ingredienser
Om du inser att häxhasel eller jojobaolja gör underverk för din hud, varför inte leta efter fler produkter med den här ingrediensen? Skönheten i naturliga ingredienser är att det är mycket lättare att välja ut vad som fungerar för dig. Ta ett liknande tillvägagångssätt för varumärken: Jag har ett brett utbud i min skönhetsarsenal, men det finns några favoriter som jag brukar återkomma till igen och igen.
Ta en helhetssyn
Du skulle bli förvånad över hur mycket din kost påverkar din hud och hår. Återigen, hur långt du går är upp till dig, men när du börjar försöka mer växtbaserade produkter, överväg att utvidga den tanken till vad du äter också. Vissa livsmedel, som socker och mejeri, kan orsaka kaos på vår hud, vilket kan skeva resultatet av ditt nyfunna skönhetssätt. Få din dagliga fyllning av antioxidant-packade grönsaker och friska fetter när du kan. (Undersökande av den stora marknaden för intagbara skönhetsprodukter kan inte heller skada.)
Integrerar du några naturliga produkter i din rutin? Berätta för din historia (eller till och med bara dina go-to varumärken!) I kommentarerna nedan.
Denna berättelse publicerades ursprungligen den 11 mars 2016.
