Beyoncés meddelande om kroppsacceptans är ganska kraftfullt

Det är självklart att Beyoncé är en fenomenal kvinna. Inte bara har hon skapat kulturella rörelser med sitt prisbelönta album Citronsaft, men hon är också en mästare för mänskliga rättigheter och använder regelbundet sin röst för att kräva rättvisa. Hon är en otrolig utövande och mor, och vi klamrar sig på varje enskilt ord som hon säger för att hon är Beyoncé. Nu lär hon oss alla en sak eller två om varför det är okej att älska dig själv och vara ofullkomlig. Fortsätt rulla för att se de fyra sakerna vi lärde oss (och du borde också) från hennes serie uppsatser i september-numret av Vogue U.S.

Det är okej att ta sig tid att läka

Vi lever i en tid där vi förväntas vara "på" hela tiden. Vi bär vår "Jag arbetade hela helgen" märke som det är något vi borde vara stolta över. Vi kämpar genom sjukdom och strider oss igenom arbetet, även när vi borde vara bedövade. Vi stannar inte ens för tanken när något händer då det kan anses vara ett tecken på svaghet. Beyoncé nämner att hon, efter att hon födde Rumi och Sir Carter (via akut C-sektion), satte sig på sängstöd i en månad. Efter födseln kände hon sig annorlunda (förståeligt hade hon bara haft en stor operation) och insåg att hon behövde tid att läka och återhämta sig.

Hon satte inte på sig press för att förlora barnets vikt och återgå till att vara upptagen som hon gjorde efter hennes första graviditet. Bey var tålamod, och vi kunde alla lära sig en eller två av henne om det.

Uppskatta din skönhet för vad det är

Under hela hennes funktion nämner Beyoncé vikten av att älska din kropp för vad det är. Hon är uppskattande och accepterar sin kurvier kropp för vad det gav henne. Hon säger att det är viktigt för människor att "se och uppskatta skönheten i sina naturliga kroppar. Därför tog jag bort parykarna och hårförlängningarna och använde lite smink för denna skott."

Varje dag står vi inför hundratals redigerade bilder online och på sociala medier. Ibland kan det vara svårt att komma ihåg att jämföra sig med andra kan skada din mentala hälsa och självkänsla. Var mer som Bey och uppskattar dig för dig. I huvudsak njuta av din naturliga skönhet.

Kroppar förändras, och det är bra

Några veckor arbetar du fem gånger, äter en hälsosam balanserad diet och trivs bra. Andra veckor, livet händer och du måste välja att sova tidigt och gå till gymmet, och det är okej. Kom inte ner dig själv för att göra helt acceptabla val. Så vad händer om din kropp inte ser ut som du vill ha det just nu? Du kommer dit. Det finns ingen anledning att skynda på processen.

"Till denna dag är mina armar, axlar, bröst och lår fylligare. Jag har en liten mommypåse, och jag är inte i rush för att bli av med det. Jag tycker att det är riktigt. När jag är redo att få en sex -pack, jag ska gå in i beast zone och arbeta min rumpa tills jag har det. Men just nu, min lilla FUPA och jag känner att vi ska vara, säger Beyoncé.

Här är en idé: Vad händer om vi bara tillåter våra kroppar att göra sina saker? När du är redo att gå in i "beast zone", känner du dig fri att träna så mycket som du vill. Men när du behöver tid bort från gymmet, slå inte upp dig själv. Bey skulle inte.

Öppnande dörrar för andra utanför våra egna särdrag är så viktigt

Beyoncés september-funktion är den första Vogue täcka för att skötas av en afroamerikansk fotograf, och det är allt till Beyoncé. Hon handpickade 23-årige Tyler Mitchell för att ta de fantastiska bilderna av henne för tidningen och behandlade den i "Opening Doors", en uppsats inom frågan.

"Det är viktigt för mig att jag hjälper till att öppna dörrar för yngre artister. Det finns så många kulturella och samhälleliga inträdeshinder som jag tyckte om att göra vad jag kan för att jämföra spelplanen, för att presentera en annan synvinkel för människor som kan känna som deras röster spelar ingen roll, säger Beyoncé.

Hon pratar om hur om de i kraftfulla positioner fortsätter att hyra och kasta människor som ser ut och låter som dem och som kommer från samma stadsdelar, kommer de aldrig att få en större förståelse för upplevelser. Det här starka budskapet är sant för så många kulturer och arbetsmiljöer. Alla röster räknas och vi borde alla öppna dörrar för alla - inte bara för människor som är som oss.

Vad tyckte du om Vogue september intervju intervjun med Beyoncé? Kom och berätta för oss i The British Beauty Line.

Öppnande av bilder: James Devaney / Getty