En herbalist förklarar de bästa kristallerna för att öka ditt humör

Kristaller är sparkly, färgglada och lockande utan tvekan. De ser snygga vart du sitter dem. Men förutom den yttre skönheten, vad kan kristaller göra för dig internt? Mycket. "Kristaller har kraftfulla humörstimulerande egenskaper", säger Andrea Barone Sazwan, som är en befraktad herbalist, reiki master healer, och grundare av Crystal Hills, en kristallinfunderad hudvårdslinje.

Faktum är att humörstimulerande kristaller har använts i århundraden. "De forntida egyptierna använde en mängd kristaller för olika ändamål såsom läkning, skydd och vägledning, förklarar Sazwan. "Ayurvedisk medicin i Indien har information om kristaller för att hjälpa till med emotionella och fysiska obalanser i kroppen. Under historien kan användningen av kristaller återfinnas i olika kulturer. Dessutom är betydelsen av ädelstenar för vårt välbefinnande även refererad i Bibeln, där de ofta symboliserar hälsa och gudfruktighet."

Sazwan konstaterar att nyligen har kristaller använts i praktiken att höja andras humör om det finns ett område som inte är anpassat. "Kristaller kan anpassa och läka kroppens subtila energikanaler, säger Sazwan. "Det antas också att kristaller kan erbjuda vibrationell läkning, baserat på tanken att allt har sin egen unika vibrerande frekvens. När en kristall placeras nära en persons energifält överför kristallens unika vibrerande egenskaper till kroppen, vilket skapar balans vid behov.'

Vi är alla mänskliga, vilket betyder att vi har mycket humör. Känner du någon typ av väsen just nu? Det finns en kristall som höjer dina frekvenser. Hennes råd när man söker efter kristaller är att inte tänka på det. "Inledningsvis är det en bra idé att leta efter kristaller som du egentligen dras till, eftersom vi i själva verket vet vad som är bra för oss. Till exempel kan en viss kristall fånga någons öga, eftersom deras inre vägledning vet att det kan hjälpa dem med en viss situation i sitt liv ", säger hon.

Sazwan delar varje stämningsförstärkande kristall för att hålla sig nära nedan.

När du känner dig orolig …

"När jag känner mig orolig, brukar jag gravida mot litiumkvarts, ametist och lepidolitkristaller för att lugna mig ner", säger Sazwan.

Litium kvarts: "Det är en ganska sällsynt kristall, och litiumjonerna gör den unik. De kraftfulla, men ändå skonsamma vibrationerna i dessa kristaller erbjuder känslomässig fred och kan ge en känsla av lugn som strömmar genom kroppen. Detta är en utmärkt kristall för dem som upplever ångest, oro, rädsla, självkänsla och stress. Litiumkvarts kan lindra stressrelaterade obalanser i kroppen, rensa disharmoni och till och med lugnande panik eller ångestattacker. Denna kristall är ganska användbar för både barn och vuxna att slappna av och varva ner i slutet av dagen och hjälper till att uppnå en vilsam sömn, säger Sazwan.

Ametist: "Detta är en lila typ av kvarts som främst finns i nyanser av ljusviolett till djupt lila. Denna kristall är känd för att inducera lugn och ro samtidigt som koncentrationen förbättras. Att hålla en ametistkristall kan också minska en nervös huvudvärk, eftersom det kan slappna av i sinnet. På kvällen kan man hålla en ametystkristall nära din säng eller under din kudde för att uppnå en vilsam natts sömn, eftersom det är ett överaktivt sinne. Dessa kristaller är också kända för att vara skyddande mot negativa energier och kan hjälpa till att skydda dig från återkommande mardrömmar, säger Sazwan.

Lepidolit: "Detta bidrar till att införa lugn, avkoppling och lugn. Det är en bra kristall att bära med dig när du utmanar utmanande stunder i livet, till exempel en förändring i förhållande eller arbetsstatus, ekonomiska påfrestningar eller när du står inför svåra situationer. Det anpassar dig med frekvensen av balans och transformation när du går igenom en övergång. Lepidolite har rykte för att minska ångest och oro, lugnande fräcka nerver och frigöra spänning. Stenets lugnande egenskaper kan hjälpa till med sömnstörningar och förhindra mardrömmar.

För detta ändamål är det en exceptionell kristall för barn och kan speciellt hjälpa dem med känsligare känslomässiga naturer, säger Sazwan.

När du känner dig lycklig …

"Jag måste säga att vanligtvis när människor känner sig lyckliga, söker de vanligtvis inte kristaller för att öka deras humör," förklarar Sazwan. "Men de kan söka kristaller för andra ändamål, som hälsoaspekter, locka välstånd eller kärlek. Så här föreslår jag klart kvarts, eftersom det är en allsidig fördelaktig kristall för alla."

Klar kvarts: "Detta har en hög vibrationell frekvens och kan förstärka kraften hos andra kristaller. Det ökar andlig medvetenhet och hjälper till med uppenbarelsen av dina önskningar och önskningar, varför vissa säger att kristallen kan "programmeras med din avsikt". Klar kvarts har högt värderats av andliga ledare och läkare genom åren som en av världens mest kraftfulla helande kristaller. Denna kristall harmoniserar kroppen och tar bort eventuella blockeringar, vilket resulterar i en mer balanserad energi ", säger Sazwan.

När du känner dig deprimerad …

"Jag tycker att om jag känner mig deprimerad, höjer en selenitkristall mitt humör," delar Sazwan.

selenit: "Det här har en ganska hög vibrationell frekvens och ett antal människor kan känna energin när den hålls. Vissa kan känna en varm eller tinglig känsla, medan andra säger att det känns som en våg av lugnande och lugn energi som tvättar över dem. Denna vackra, ljusa kristall sägs skapa en fredlig och upplyst tillstånd medan du slappar av kropp och själ. Denna kristall rensar överbelastade energier eller negativitet från sitt energiska fält. Det kan medföra en snabb växling av energi och ersätta negativ energi eller känslomässig oro för att lyfta en ande ", säger Sazwan.

När du känner att du måste inspireras …

"Ett par kristaller kommer att komma ihåg för att ge inspiration, inklusive citrin och rhodonit", noterar Sazwan.

Citrin: 'Detta är en härlig kristall som sägs bära kraften i solen med den och ger glädje i ditt liv. Det är en utmärkt kristall som inspirerar dig samtidigt som du ökar din energi och motivation. Att arbeta med citrin är känt att öka sin självkänsla och självförtroende. Citrin är känt för att det är en sten av överflöd, vilket manifesterar och lockar välstånd i ditt liv. Citrinkristallerna uppmuntrar en positiv attityd och föryngrar din ande, säger Sazwan.

Rhodonite: "Detta är en djuprosa kristall med mörka eller svarta inklusioner som är kända för att främja kärlekens energi och ha en stimulerande effekt på självuttryck. Det är en utmärkt kristall att meditera eller arbeta med när man försöker bestämma sin inre gåva eller livsform. Det hjälper oss längs självdisponeringsvägen och arbetar mot uppfyllandet av våra önskemål. När vi upptäcker våra gåvor, färdigheter eller speciella förmågor kan vi räkna ut hur man använder dessa talanger för det högsta bra.

Vibreringen av denna kristall kan göra oss till en känsla av självförmåga och självkärlek, som i slutändan hjälper oss att locka rätt människor eller situationer i våra liv som hjälper oss på vår resa, säger Sazwan.

När du känner dig ledsen …

Rosenkvarts: "Detta är definitivt en måste kristall för dem som upplever sorg i sitt liv. Denna kristall erbjuder mild läkning för att lugna emotionella sår och sorg. När det handlar om saker i hjärtat som innebär förlust eller kärlekshinder, är ros kvarts verkligen fördelaktigt, eftersom det hjälper hjärtekakra. Denna härliga rosiga-rosa färgade kristall påminner oss om att älska oss själva och främjar en sinnesstämning som bidrar till inre fred, acceptans, självsäkerhet, medkänsla och känslighet.

Roskvarts är känt för att lyfta upp vibrationen till den rena energin av ovillkorlig kärlek och stöder individens engagemang för att frivilligt släppa emotionell smärta, vrede och känslor av skuld eller förlust, säger Sazwan.

När du känner att du behöver lite lycka till …

"Vissa kristaller är kända för att hjälpa människor att uppnå sina mål och ambitioner," säger Sazwan.

Moss agat: Detta är känt för att främja överflöd och lycka till. När vi håller den här kristallen kan vi förutse våra ambitioner och veta att energin i dessa avsedda önskningar kommer att förstoras.