Kan "Auricular" akupunktur vara svaret på alla dina sömnproblem?

Du kanske kommer ihåg att du först hörde om aurikulär terapi 2006 när två plåster på Kate Moss höger öra signalerade att hon kanske skulle få behandlingen. Men öra akupunktur går längre än det; Det har använts i kinesisk medicin i tusentals år, och behandlar allt från matsmältningsbesvär till missbruk och sömnlöshet.

"Öronakupunktur är ett diagnostiskt verktyg samt en behandling som baseras på att normalisera kroppens funktioner genom stimulering av specifika punkter i örat", säger John Tsagaris, en utövare av traditionell kinesisk medicin. "Stimuleringen av de specifika punkterna kan vara från antingen nålar, frön, en mjuk laserstråle eller magnetbollar med många modifieringar."

Tanken är att eftersom dessa punkter motsvarar vissa delar av din hjärna och kropp, kan stimulerande nyckelområden i ditt öra lindra tillstånd i buken, bröstet, nacken och ens fötter. Många studier har visat att öra akupunktur kan också hjälpa till att lugna stressade sinnen, med rapporter om att behandlingen verkar orsaka systemisk frisättning av endorfiner.

De säger att de gamla lösningarna är bäst, och om du någonsin har upplevt problem med sömn, kommer du veta att insomniacs kommer att försöka nästan vad som helst för att förbättra sina chanser till en god natts sömn. Medan örtte och receptpiller för sovande piller kan vara den vanliga åtgärden, får akurunktur i akur eller akupunktur verkligen dragkraft för sin förmåga att hjälpa dig att nöja sig.

Fortsätt rulla för att lära dig mer om aurikulär akupunktur.

Vad annat behandlar det?

Förutom sömnproblem, missbruk och matsmältningsproblem används aurikulär akupunktur också för att behandla inflammation, cirkulationsproblem, smärta i kroppsdelar, stress och psykiska störningar. Tsagaris tillägger: "[Det har också] vunnit popularitet på grund av dess effektivitet på viktminskningshantering, genom att förbättra metabolisk funktion."

Vad händer under behandling?

Tsagaris kan förklara detta: "Efter ett första samråd och ett samtycke formulär kommer utövaren att undersöka din medicinska historia och nuvarande hälsoproblem. De kommer sedan att förskriva en strategi för behandling som består av stimulering av några aurikulära punkter med en kombination av kroppsakupunktur eller till och med örtmedicin, om det är nödvändigt och lämpligt för individen.

"Eventuella efterföljande frågor ska svaras på lämpligt sätt under behandlingen för att ge dig tillräcklig information. Du kommer bekvämt att sitta, och utövaren, som har steriliserat händerna ordentligt, kommer att undersöka dina öron genom att börja med en hygiensterilisering med en mild rengöringsduk eller bomullsdyna.

"Sedan öppnas en förpackning innehållande enanvända, sterila aurikulära akupunkturnålor fysiskt i klar bild av mottagande patienten. Efter ungefär 40 minuter avlägsnas nålarna individuellt och placeras omedelbart i den tillgängliga sharps-rutan, återigen i klar bild av klienten.

"Du blir då uppmanad att stanna kvar i upp till fem minuter efter att nålarna har tagits bort för att ge en omorienteringsperiod och trygghet om ditt välbefinnande."

GÖR DET ONT?

Om tanken på någon som trycker på stiften i öronen sänder en rygg ner i ryggen, rädd inte; medan öronpunkterna kan känna sig ömma och ömma i början, bör denna känsla endast varas i en sekund eller två. "En viss känsla beror också på stimuleringsmetoden", tillägger Tsagaris. "Nålar kan känna sig mer anbud än frön eller laserstrålar, eftersom den senare inte ger någon känsla."

Hur kommer jag att känna efter?

"Mycket avslappnad och energiserad, utan några biverkningar från behandlingen", säger Tsagaris. "Öronen själva kan känna sig lite varma, men det beror på aktiveringen av öronpunkterna och lokal cirkulation."

Och senast, hur många gånger behöver jag Behandling?

Tsagaris rekommenderar att du har en behandling per vecka i två till tre veckor innan du tar dina sessioner ner till en gång i månaden, eftersom din medicinska sjukdom blir mindre uttalad. "Alternativt", säger han, "speciella frön placeras under längre perioder och omprövas i enlighet därmed."

Aurikulär akupunktur med John Tsagaris kostar 90 kronor i 30 minuter.

Blybild: Getty / Flashpop