Detta japanska ord bör vara din nya hudvård (och liv) filosofi

Du är känd på danskens konst hygge; du har länge sedan KonMari-ed din lägenhet. Självklart vet vår kollektiva, växande besatthet med välbefinnande inga gränser. Idag importerar vi självförbättringsstrategier från hela världen.

Det är förmodligen för att vi känner igen att vi har en massa att lära sig i detta avseende, i synnerhet från kulturer som perfekta deras välfärdstraditioner för århundraden sedan. Och de av oss som kämpar för att hitta fred och mindfulness i en värld som rör sig i breakneck-takt kan definitivt stå inför den japanska livsstilen som den ultimata inspirationen till balans.

Att äktenskapet med tradition och den moderna världen är i grunden MO bakom Tatcha, det kult-fave japanska hudvårdsmärket (som också kan ha en permanent plats i Byrdys obefintliga Beauty Hall of Fame). Genom att tillverka vackra formler som fungerar hårt, men gör rituell hudvård, desto mer lugnande och härlig, grundare Victoria Tsai försöker bevisa att mindfulness och multitasking inte nödvändigtvis ömsesidigt exkluderar saker. Tatchas produkter är avkopplande och brant i japansk tradition, men de är också mycket effektiva - en vinnande kombination för den livliga moderna kvinnan.

Så med denna filosofi i åtanke var Tsai glad att avslöja en serie enkla japanska koncept som bara kan inspirera dig att leva ditt bästa liv någonsin - om inte åtminstone få dig igenom resten av arbetsveckan. Fortsätt läsa för nio japanska strategier för att hålla dig centrerad, oavsett hur trångt veckans dagordning redan är ute.

Tatcha vattenkräm $ 68

"Ban-No"

Vad det betyder: All-purpose och allmäktig.

"[Det betyder] dina saker ska fungera hårt för dig så att du inte behöver jobba så hårt, säger Tsai, som tillägger att detta koncept var inspirationen för Tatchas helt nya Vattenkräme, som fungerar som både anti-aging behandling och djup fuktighetskräm. Det är en filosofi att överväga att utvidga till andra aspekter av ditt livliga liv också. Till exempel istället för att meditera och logg gym tid, försök att göra båda på samma gång: Hitta ett träningspass som håller dig medveten och centrerad medan utöva din kropp.

"Wabi-Sabi"

Vad det betyder: Ofullkomligheter gör saker mer unika.

"Vi kan så ofta känna oss balanserade genom en önskan att göra allting perfekt, i arbete och i livet", säger Tsai. "Denna filosofi lär oss att omfamna bristerna. Att laga mat för en älskad behöver inte vara Instagram-värdig - en flisad tallrik eller en krokig sushi-rulle gör det bara mer värdefullt. "Från en skönhetsspecifik synvinkel är ibland de" ofullkomliga "inbyggda utseendena den mest intressanta (och mest "du").

"Ichi-go, ichi-e"

Vad det betyder: Bara det här ögonblicket, en gång i livet.

Det är som YOLO men på mellannivå. "Detta säger påminner oss om dyrbarheten hos varje interaktion vi har, säger Tsai. "Det finns sätt att multitaska samtidigt som vi tillåter oss att spendera tid med de människor vi bryr oss om. I stället för att ta ett arbetssamtal medan du gör middag, ta en vän eller älskad medan du hugger grönsaker."

"Omakase"

Vad det betyder: Lita på andra.

Intressant nog, detta ord är mest vanligt vid sushi barer. "Vid beställning ger den kockmyndigheten möjlighet att göra vad de vill ha till det pris de ställer," förklarar Tsai. Men ta den lektionen att gå: "I livet påminner vi oss om att lita på och luta oss på de människor som omger oss för att hjälpa oss att uppnå det vi behöver göra," hon säger.

"Kaizen"

Vad det betyder: Gör små, kontinuerliga förbättringar.

Den ultimata motgiften att "bita av mer än du kan tugga" kaizen påminner oss om att ta en andning och öva tålamod när vi bestämmer oss för att uppnå våra mål. "Det är mycket lättare att multitask när du arbetar med små förändringar mot ett mål snarare än att försöka åstadkomma något radikalt ", säger Tsai.

"Shankankan"

Vad det betyder: Det är skönhet att ta dig tid.

"Det är lätt för oss att skynda oss genom vårt arbete, förvandla det till en serie tankelösa strävanden", säger Tsai. Shankanan påminner oss om att vara uppmärksam och uppskattande av resan.

"Nyunanshin"

Vad det betyder: Ha ett flexibelt sinne.

I kampsporterna instrueras studenterna att träna nyunanshin så att deras sinnen är öppna och mottagliga för nya läror. Resten av oss kan säkert också lära av den här flexibiliteten. "Det finns alltid mer effektiva eller bättre sätt att fullfölja uppgiften till hands, så det är viktigt att söka nya perspektiv, säger Tsai.

"Chisoku"

Vad det betyder: Vet när tillräckligt är tillräckligt.

Samhället vill definitivt att vi vill ha saker - faktiskt är denna eviga status för mänskligt missnöje centralt för den gamla Zen-principen. (I buddhismen är längtan en form av lidande, och att släppa den lusten är ett tecken på högre medvetande.) "Det är upp till oss att veta när man ska bli nöjd", säger Tsai. "Det kan vara lätt att förlora oss i ett jobb, men chisoku påminner oss om att veta när vårt arbete är klart, så vi kan gå och njuta av andra saker.'

"Yataiki"

Vad det betyder: Hitta glädje i små saker

'Även när uppgifterna verkar mindless finns det sätt att göra dem upplyftande,"säger Tsai." Låt dig märka blommans skönhet när du kör eller ljudet av din favoritlåt när du jobbar. "Det är ett liknande begrepp som Beginner's Mind, vilket är ett viktigt tips för att mastera uppmärksamt ätande.

På den noten, kolla in de fyra mest värdefulla skönhets tipsen en Byrdie redaktör plockade upp från sin japanska mormor.