En fascinerande titt på vad "detox" betyder runt om i världen
Innehållsförteckning:
Under de senaste åren har ordet "detox" kommit att förknippas med juicerengöringar, meditationsregeringar och elimineringsdieter - åtminstone i USA. Efter några veckor av alltför mycket socker och sprit, gillar moderna amerikaner att vända sig till andra extremiteter, ersätter innehållet i sina kylskåp med kolvatten och kale (tillfälligt, ändå).
Nyligen har vi dock upplevt lite detox trötthet. Trots allt godkänner certifierade näringsämnen faktiskt inte flytande dieter, och sitter perfekt fortfarande ovanpå ett berg i tre dagar är det inte realistiskt för de flesta människor. Vi tänkte att det var hög tid vi revurderade vad ordet detox verkligen betyder. Och vilket bättre sätt att göra det än att titta på olika kulturer runt om i världen?
För att ta reda på vad detox betyder över hela världen, kom vi i kontakt med kvinnor från Nigeria, Mexiko, Polen och bortom, och fick dem att berätta sina hemligheter.Fortsätt rulla för att lära dig de fascinerande detoxritualerna i sju olika länder!
POLEN
"Jag föddes i Polen, ett land där människorna känner oss väldigt nära jorden. Att äta ekologisk mat direkt från de lokala gårdarna är en väldigt naturlig process för oss. Som jag kommer ihåg, för mig och min familj, detox betydde andlig rensning. Meditation i ängarna, som ligger på grönt gräs, äter solfylld färsk mat … Polska kvinnor avtar mycket naturligt. Det är inte en hipster sak. Det är något vi lär oss som barn. Det handlar om att städa ut ditt sinne, bli starkare, visualisera dina framtida mål och din lycka. Denna process är mycket empowering.
Polska kvinnor är mentalt mycket starka. De tar kunskaper från traditioner, andlighet och vad Moder Jord erbjuder. Och det erbjuder allt. "- Ewa Budka, modell på MSA-modeller
MEXICO
"Detox i mitt land avser att ha en rening av alkohol och festa eller försöka få en hälsosammare kost och öva meditation. Dricka grönjuice är mycket typisk och har frukt till frukost. Du kan se varje morgon i Mexiko City att bilarna som säljer färsk juice är mycket upptagna. Vad jag letar efter när jag gör en detox är att göra min kropp ljusare genom att äta ny mat, för att göra mina hud mjukare och att slappna av med mig genom att göra meditation och yoga om jag kan. Många tjejer i mitt land gör samma sak. "- Daniella Valdez, modell på MSA-modeller
GREKLAND
"Jag skulle säga Den översta "detox" för Medelhavsländerna är något som helst att göra med havet-speciellt thalassoterapi-som kan vara lika enkelt som att bada i havet. Denna ritual har gått igenom generationer för att öka immunsystemet, cirkulationssystemet, anti-aging fördelar och mycket mer. Faktum är att min mormor båda trodde mer havstid som vi hade som barn på sommaren, desto mindre riskerar sjukdom under vintern. "- Stella Metsovas, författare till Vilda Medelhavet
NIGERIA
"Som växer upp i Lagos, Nigeria, nämnde min mamma vanligtvis avgiftning efter stora semestrar som jul och nyår. Och det var vanligtvis involverat tvättning och kläm ut färska grönsaksblad som ugg eller bittert blad och Maringa lämnar och dricker juice från den. Att göra detta var tänkt att spola ut alla skrämmande saker kvar i tarmarna från festligheterna och öka blodproduktionen och cirkulationen. Vi hatade det som barn eftersom saften var alltid så bitter, och din poppa kommer ut grön.
Men vi kände oss vanligtvis så mycket bättre och var magevärkfria. "- Julia Ese Otobo, modell på MSA-modeller
SVERIGE
"I Sverige, vi avtar med svettning, bastu eller som svenskarna kallar det Basta. Sverige har en djupt rotad kultur för att öva den gamla detoxmetoden för svett. Vi spenderar mycket tid i bastun och nästan varje hus eller lägenhetskomplex har en privat bastu installerad. När vi ökar temperaturen i kroppen, lurar vi kroppen att den har feber och det går in i läkningsläge. Vi kombinerar svettningen med isbad och rullar i snön för att återställa det sympatiska och parasympatiska nervsystemet.
Efteråt känner du dig fantastisk. "- Karin Agstam, modell på MSA-modeller
PERU
"I Peru är avgiftning processen att rensa kroppen av toxiner förutom överflödiga vätskor och andra föroreningar som i slutändan förhindrar att det fungerar. Det finns olika metoder som människor använder i mitt land … Om du vill uppleva detox på en annan nivå, det finns andliga och städande reträtt som görs för att få dig i kontakt med naturen. Till exempel finns det Medical Volcanic Water Pre-Retreat Cleanse i Cusco, Peru. En kvinna ger dig det här helande vattnet för att hjälpa till att rengöra vår kropp.
Det medicinska vattnet kommer från vulkaner, Mother Earth. Denna ceremoni är avsedd att hjälpa dig att starta en upptäcktsresa och personlig omvandling. "- Paula Montes Pastor, modell vid MSA-modeller
THAILAND
"Min dotter och jag deltog nyligen i en detox-program i Phuket, Thailand-fem dagar på en anläggning som heter PhuketFit. Vi åt rå och vegetarisk mat, hade dagliga massage och ångor och utövades. Detoxing i Phuket var fantastiskt. … Varje morgon Vi tog våra vitaminer, psylliumskal, en magnesiumdryck och gröna smoothies. Under dagen drack vi två färska kokosnötvatten som var en behandling. Vi hade också en daglig leverrengöring som var en unik kombination av vitlök och mjölk. Vatten var tillgängligt överallt, och vi drack minst en gallon om dagen.
"Min favorit dryck som vi drack var Panna leaf tea. Det såg ut som vanligt vatten men hade en naturlig sötnos, som i kombination med varmt vatten var tillfredsställande och gott. Lokala thailändska kvinnor säger Panna bladte 'hjälper till att flytta kroppen … och göra magen full.' Då fanns meddelandena. "Massager hjälper dig att slappna av och rengöra organen", säger vår Thailand Wellness-konsult. Vi hade massage varje dag, tillsammans med tidsåtgärdade ångbastu sessioner infused med en blandning av avgiftande örter. Alla dessa strategier fungerade definitivt, jag kände mig lättare och efter den tredje dagen hade mycket energi. "- Shani Brinkley, internationell wellnessguru
Storbritannien
"Jag tror att i London, när man talar om detox, tänker man vanligtvis på att rena juice eller äter ganska mycket ingenting och dricker örtte. Inget särskilt andligt kommer i åtanke. Kanske gjorde det på en tidpunkt, men det verkar som om, åtminstone från vad jag har observerat, ordet detox blev populär samtidigt som kallpressade juicestänger började dyka upp. Det är inte så stort av en sak här än det är i New York, det är säkert! Jag tror också att folk klippa ut sprit, drick juice och gå med i gymmet!"- Kat Ladd, modell på MSA-modeller
