7 sätt att komma tillbaka från de döda när du är hungover på en arbetsdag

En baksmälla var sannolikt den sista saken i ditt sinne medan du firar Fat Tuesday, men allt du kan tänka på i morse är hur du önskar att du hade lämnat dina pärlor hemma. I stället för att ångra dina alltför många drycker från natten innan, har dietist och nutritionist Amy Shapiro mardi gras bakverkskurerna du behöver känna dig bättre på nolltid.

Enligt Shapiro, "Det bästa sättet att undvika en bakrus är att inte dricka alls eller att ta fart på dig själv." Men vi vet alla hur lätt det kan vara att falla byte till en drink eller två och i sin tur vakna upp värre för slitage. Om det råkar vara fallet har Shapiro några förslag för att bekämpa dag efter dryck-blues. Från gamla standbys som att dricka mer vatten till roliga tips som att dansa dig ut ur en baksmälla, här är nutritionist-rekommenderade baksmälla botemedel för att hjälpa dig studsa tillbaka efter en minnesvärd kväll ute.

Har bränt toast till frukost

Såvitt vi är oroade, dricker och dansar går hand i hand. Så du kan bilda vår glädje när vi hörde att dans bara kan vara nyckeln till att bota en baksmälla. Enligt Shapiro ökar dansen din metaboliska brännskada, vilket brinner den alkohol du tar in mer effektivt.

Ta en antacida

Shapiro rekommenderar att man äter en måltid innan han hänger i en alkoholhaltig dryck eller två, eftersom hon säger att mat i magen saktar ner matsmältningen av alkohol, vilket "minskar effekten av alkoholen på ditt system." Moral of the story: Inte bara ha ett mellanmål, äta en full måltid innan du träffar staden.

Drick vatten

Inte alla av oss kan tillbringa dagen i sängen efter en natt med festligheter. Men om du råkar ha den lyxen rekommenderar Shapiro att sova av det, för det kommer inte bara att hjälpa dig att ignorera symptomen, men det kommer också att ge dig vila.

Vill du ha mer tips om hur du återställer efter en natt med att dricka? Kolla in det snabbaste sättet att återhämta sig från en baksmälla enligt vetenskapen.

Öppningsbild: @carmengracehamilton