Tankar vi har: Hur mycket håravfall är normalt?
Innehållsförteckning:
Ring oss paranoid, men vi lever hela tiden av rädsla för att vi förlorar hela vårt hår. Hur kan vi inte när vi hälsas med den alarmerande stora klumpen som ligger i avloppet i slutet av varje dusch? Eller det fistfulla som kommer ut när vi driver våra fingrar genom vårt hår posta -dusch? Rysning. I hopp om att dölja våra bekymmer bestämde vi oss för att det var dags att sätta vår paranoia och vila en expert: Det skulle vara Elizabeth Cunnane Phillips, tricholog på Philip Kingsley Clinic i New York.
Vi kom till henne, beslag och desperat, med vårt huvudfråga: Hur mycket håravfall anses "normalt"? Hennes svar var överraskande, minst sagt. Fortsätt rulla för att se vad hon sa!
Svaret
När det gäller håravfall, säger Phillips att de flesta människor förlorar någonstans från 80 till 100 hår en dag. För att uttrycka det i perspektiv betyder det vid varje tillfälle upp till 10% av ditt hår är i "fallande" scenen och Phillips försäkrar oss att detta är helt normalt. "Även om det kan finnas en viss variation i höst beroende på säsongen, är det mycket marginellt, och det finns vanligen en bättre förklaring till överdriven shedding än säsongsmässiga förändringar, säger hon. Om du upptäcker att du förlorar mer än det här beloppet och det inte verkar minska efter åtta veckor, säger Phillips att det kan vara dags att undersöka.
Culprits som låga järnnivåer, dålig näring med brist på protein, sköldkörtelproblem, hormonavvikelser, överstyling och höga stressnivåer kan alla bidra till överdriven håravfall. Om du upptäcker att ditt hår har fallit ut i en alarmerande takt, säger Phillips att omedelbart försöka sänka dina stressnivåer och fixa din diet. Om det inte fungerar kan det vara dags att träffa din läkare. "Eventuella förbättringar kommer att behöva minst 16 till 20 veckor för att återspegla förbättringen av hårkvaliteten", säger Phillips.
Med andra ord, var tålamod. Nutrition, fiber, värmestyling, träning och stresshantering är alla friska hårförbund, säger Phillips. Hon föreslår att man använder sig av att reparera produkter, som Philip Kingsley's Exfoliating Scalp Mask ($ 14) och Elasticizer ($ 98), vilket kommer att bidra till att öka hälsosam hårväxt och för att håret ska ersätta elasticiteten. Glöm inte heller kosttillskott, Phillips föreslår PK4Hair ($ 117), ett sojabaserat proteintillskott som "erbjuder näringstillstånd i kombination med en balanserad diet."
Fortsätt rulla för att handla några av våra friska hårsparare!
Minoxidil är en vanlig aktiv ingrediens i hårtillväxtprodukter för kvinnor. Keraniques behandling har en precisionsspray för enkel applicering.
Lite går en lång väg med detta hårväxtserum som förtjockar strängar. Sephora-användaren Raveler säger, "Det hjälper verkligen till att lägga till hiss där jag behöver det. Jag har faktiskt fått och hållit bangs eftersom det här håller dem från att gå sakta."
För en helt naturlig hårväxtbehandling kan Reverie's Cake vara mer din hastighet. Detta inloppsserum återställer och regenererar hårsäckar.
Phytos Phytospecific Phytogrowth Spray är speciellt formulerad för texturerat hår och har ett sprutmunstycke för att rikta specifika områden.
Använd den här inloppsbehandlingen dagligen för att skörda dess fulla effekter, vilket förtorkar håret med hjälp av en Red Clover Growth Complex som främjar blodcirkulationen.
Tunt, brutet hår återställs med denna "flytande bandage" booster spray av Bumble and Bumble.
Frisk hårväxt börjar från insidan ut. Nue's Milk Protein levererar essentiella aminosyror som främjar håråtervinning och tillväxt.
Huvudingrediensen i Sachajuans hårkontrollbehandling är procapil, vilket främjar hårbottencirkulationen för förbättrad hårväxt.
Förbättra hårbottenhälsan med hjälp av kol, vilket suger upp blockering från hårbotten. Tea Tree Oil, som innehåller naturliga anti-septiska egenskaper, lugnar irritation.
Letar du efter ett naturligt sätt att avbelasta? Fortsätt läsa för att lära dig de bästa eteriska oljorna för sömn.
