Mars brev från redaktören: Mindre brus, mindre stress

Jag vet inte om dig, men min hjärna vrider alltid bort. Det är lite som när du stöter på den irriterande bekantskapen i hörnaffären och de kommer inte sluta prattla på oanständiga saker medan du ler och nickar och klämmer ihop ett smältbad av Ben & Jerrys. Eller det skämt vi alla handlar om varför vi inte går på kryssningar eftersom du kommer fastna med ett irriterande par. Tja, mitt sinne är som de irriterande bekanta, förutom att det hela tiden handlar om vad jag behöver göra, vad jag behöver planera, var jag borde vara, hur jag kan bli bättre och så vidare.

Det är obevekligt. Denna månad är vårt tema Mindre Buller, för jag tror att vi alla kan göra med lite mer lugn och ro i våra liv just nu. Om du är något som jag, från 06:00 till midnatt, är du online och på den med din sinne. Nog är nog.

Under mars ser vi på sätt som vi kan leda till en enklare, mindre stressig existens, vilket inte innebär att du förlorar ditt liv för någon avlägsen, isolerad kommun.

Vi vill ta reda på hur vi kan sakta ner sakerna för att bli mer effektiva (åh och zen, definitivt mer zen). Jag delar 31 decluttering tips (en för varje dag i månaden eftersom saker som inte bara låter kan skapa ljud). Biträdande redaktör Shannon Peter frågar om tystnad är den nya wellnessgränsen, och jag ska undersöka den nya trenden för "tech-light" -moment på moderna arbetsplatser. Författaren Giselle La-Pompe Moore visar dig hur du ska våren - städa din energi och vi kommer utomhus för att se precis vad det kan göra för vår mentala hälsa.

Dåliga vanor kan skapa oönskade "buller", så vi kommer att upptäcka hur man slår en dålig vana och skapa nya, bättre och mer uppfyllande för att ersätta den. Och det är inte allt-den 13 mars meddelar vi något spännande i British Beauty Line, vår "hemliga" Facebook-grupp. Det är ganska ute för en digital sida att göra vad vi ska göra, men vi tycker att det är viktigt och värt. Vill du veta vad det är? Gå till Facebook och be om att gå med i gruppen. Det är en rolig och glad plats där vi pratar om skönhet och välbefinnande, så gör det bra.

Åh, och äntligen, denna månad ska jag ta itu med djuret. Inte "odjuret från öst", men min inkorg. Jag har aldrig riktigt stört mig av antalet e-postmeddelanden som finns på min skärm, men jag ska effektivisera det och se om en städa inkorg leder till ett snyggt sinne. Jag delar resultaten senare i månaden, så håll dig uppdaterad.

-Amy Lawrenson

@amy_lawrenson