10-minuters hälsokontroll som kan spara ditt liv

BreastCancer.org rekommenderar att man gör en bröst-självtest en gång i månaden för att vänja sig vid det. Vissa yrkesverksamma oroar sig för att en BSE kan orsaka att patienterna oroar sig onödigt. inte Dr. Leonard: "Som läkare, särskilt en kvinnlig doktor, kan jag inte uppmuntra mina kvinnliga patienter tillräckligt när det gäller självkontroll av sina bröst", säger hon. "Problemet är att många tillstånd inte kan ha specifika symtom som smärta eller klumpar. Vissa kan vara lika subtila som hudförändringar eller mild obehag. Det är upp till dig att lära känna din kropp så att du blir den första personen som hämtar något av förändringar eller rapporterar det till din läkare.

Att ta det här lilla steget kan vara livräddande."

Fortsätt läsa för Dr. Leonards tips för bröstundersökning hemma.

se

Det här är lättast att titta rakt fram i spegeln med axlarna i ett neutralt läge. Fråga dig själv dessa frågor:

• Ser de symmetriska ut?
• Finns det några hudförändringar?
• Är bröstvårtan i samma position? Några tecken på bröstvårtor inversion?
• Finns det någon vätska / blod som läcker ut från bröstvårtan?

Lyft nu armarna upp till sidorna av ditt huvud och leta efter samma punkter i den här positionen.

Röda flaggor att rapportera till din läkare:

• Synliga klumpar
• Skin puckering / dimpling
• Bröstvårt inversion
• Rödhet / hudutslag
• Bröstvårt urladdning

känna

Håll fingrarna ihop och din handflata, fast men försiktigt tryck ner och rör din hand runt bröstet i en cirkelrörelse.

Dela ditt bröst i fyra fjärdedelar och se till att du täcker varje område. Se till att du känner dig i ditt underarmområde. Känn varje bröst i sin tur och gör det både sitter och lägger sig ner.

Röda flaggor att rapportera till din läkare:

• Eventuella klumpar - både enkla klumpar eller klumpiga områden
• Eventuella klumpar i ditt underarmområde