Exklusivt: Jessica Alba delar hennes diet och fitness hemligheter

Att beskriva Jessica Alba är inte en lätt uppgift. Visst kan du gå för det uppenbara: framgångsrikt, vackert, inspirerande. Du kan fokusera på hennes karriär: skådespelerska-turnerad-entreprenör-vände-miljarder dollar-grundare. Men senast har vi gått en enklare rutt bäst sammanfattad med bara ett ord: mål.

Allvarligt är det någon som är värdig för denna deklaration än Alba? Hennes familj: mål. Hennes karriärväg: mål. Hennes företagskunniga: mål. Hennes kindben: mål, mål, mål. Men den verkliga anledningen till att vi alla älskar Jessica Alba är inte på grund av hennes företagskredit eller hennes perfekta hud (även om vi gärna tar alla hennes skönhetsråd, tack). Nej, vår vördnad kan spåras tillbaka till ett mycket enkelt faktum: Hon är alla dessa saker, men hon är också magiskt kvar verklig. Hon är en mamma som stött på ett problem och ville ha det bästa för sina barn så hon skapade en lösning (hej, The Honest Company).

Hon landar omslaget till stora tidningar, men har också en förkärlek för dumma Snapchat-filter. Hon gör sin väns smink. Alla dessa saker gör henne både vördnadsfull och omättlig - och vi tar gärna hennes ord som evangelium på vägen.

Med det i åtanke tog vi upp Alba på klackarna i en ny lansering med Zico (som hon har tjänat som ambassadör i flera år) och frågade henne hur hon håller sig frisk (och glad) mitt i all galskap. Ja, kokosnötvatten är en del av ekvationen, men det är också varm sås, en Drake-fylld träningslista och massor av blinkande inducerade skratt.

Fortsätt rulla för att ta reda på Jessica Albas diet- och fitnesshemligheter!

BYRDIE: Beskriv en typisk morgon i ditt liv.

Jessica alba: Jag har egentligen inte en typisk morgon! Ibland vaknar jag och jag går träning ibland vaknar jag och hoppar in i duschen, så det beror bara på. Senast har jag inte utarbetat så mycket. Vanligtvis vaknar mina barn och jag hoppar i duschen och vi träffas nere till frukost. Jag ska göra en smoothie-de älskar när jag gör dem smoothies. Jag brukar också ha en kaffe.

BYRDIE: Vad är det i smoothie ?!

JA: Jag gillar att göra ett protein skaka. Och jag ser till att det finns gott om fett där med mandelsmör. Sedan använder jag Zico kokosnötvatten. Beroende på huruvida jag vill ha en choklad en eller vanlig, ibland lägger jag frukt i den. Barnen älskar det! Jag gillar att få dem att skaka så jag kan få lite protein i dem. Choklad, kokosnöt, mandelsmör skakar med banansmör!

BYRDIE: Du har jobbat med Zico för en stund nu - kommer du ihåg den första gången du hade kokosvatten?

JA: Jag upptäckte det för några år sedan. Jag kom i het yoga och du svettar så mycket och du förlorar så mycket vatten, så du kan bli uttorkad. Jag älskar verkligen de hälsofördelar som finns med kokosnötvatten. Jag tycker att Zico skiljer sig från andra kokosnötvatten, det är inte från koncentrat. det finns inget tillsatt socker. Och det smakar som en behandling eftersom det är sött. Jag dricker inte massor av andra typer av drycker. Jag dricker kaffe, te och kokosnötvatten - det är det.

BYRDIE: Om vi ​​skulle titta i ditt kylskåp just nu, vad skulle vi hitta?

JA: Jag har alltid varm sås, kokosnötvatten, amm mandelmjölk. Och min man gillar Lactaid. Barnen föredrar chokladkokosvatten. Vi har mycket kryddor i vårt kylskåp, och mycket färska grönsaker och frukter. Min man och barn älskar Girl Scout Cookies-de lägger dem i frysen.Mitt skyldiga nöje är, liksom, nachos. Jag väljer nachos innan en glass sundae.

BYRDIE: Kockar du? Vad tycker du om att göra?

JA: Min familj gillar när jag gör Cornish Game Hön-eller rör frites, pasta och lasagne. Barnen är ganska lätta; de gillar ganska mycket allt. Jag gillar att laga mat. På sommaren gör vi mycket grillning; på vintern gör vi rostning. Vi har alltid rostade grönsaker. Jag gillar att laga något beroende på vädret. Om jag någonsin skrev en annan bok skulle jag vilja göra en kokbok. Jag skulle älska ursäkten att laga mat i sex veckor. Det skulle vara drömmen. Varje måltid måste vara 20 minuter; Jag gillar att laga mat snabbt.

BYRDIE: Favorit hälsosam snacks-go!

JA: Jag älskar popcorn. Jag äter det på kontoret varje dag. Jag gör popcorn med Himalayas havsalt och kokosnötolja. Det är ganska mycket det! Hemma gör vi färska grönsaker och hummus.

BYRDIE: Vad är din favorit sak att äta till frukost?

JA: Jag älskar avokado toast och pocherade ägg. Det är min favorit frukost.

BYRDIE: Vad är några av dina favorit sätt att träna?

JA: Jag gillar verkligen att ta gruppklasser, eller jag gillar att träna med vänner. Jag gillar högintensiva träningspassar; Jag gillar att flytta mycket. Jag gillar inte mycket repetition. Jag gillar Spin klasser, beroende på läraren och spellistan. Jag gillar heta yogakurser, om det är gjort i god takt. Jag föredrar att den blandas i med lätta vikter, så som en skulpterande het yoga-klass. Jag kommer alltid att träna med en vän eftersom det är roligare.

BYRDIE: Du nämnde en bra träningslista - vad är det som alltid är på din?

JA: Jag har definitivt alltid Drake, Jay-Z, Kanye, jag har några nya artister som jag har lyssnat på mycket. Jag gillar någon form av västkust rapper-vanligtvis mer hip-hop och rap och mindre popmusik.

BYRDIE: Har du ett minsta favorit träningspass?

JA: Jag hatar att göra en-legged squats med vikter. Jag hatar plyometrics. Varje hoppning eller hukning … Jag vill dö. Det får mig att känna sig illamående. När det gäller löpning känner jag mig som om jag måste jobba själv upp till det. Jag måste träna för att komma till en punkt där jag kan springa. Det är inte naturligt. Jag måste passa tillräckligt för att springa!

BYRDIE: Vad var det sista som fick dig att skratta okontrollerbart?

JA: Min dotter, en fyraåring, har denna mycket märkliga vana att blinka på mig. Hon gör ögonkontakt åt mig vid slumpmässiga tider och blinkningar. Jag tycker att det är roligt. Och det är så slumpmässigt. Det är precis som en blink. Det är allt. Lite blink och fortsätt.

Det är roligt och sött och konstigt - vilken fyrårig gör det? Hon var i min väns bröllop och hon satt vid altaret när de gjorde löften. Och tydligen stirrade hon på bruden hela tiden och blinkade! Hon gillar bara att stirra ner dig och blinkar. Det är jätteroligt.

BYRDIE: Om du skulle kunna dela ditt nummer ett hälsosamt levnadsråd till våra läsare, vad skulle det vara?

JA: Jag tycker att det är väldigt viktigt att hålla hydratiserad. Speciellt eftersom Byrdie är en skönhetsfokuserad webbplats. Så bara se till att du håller dig hydrerad för glödande hud och hög energi. Det är viktigt för övergripande hälsa. Och jag tror att du ska göra rätt val när det gäller din miljö. Försök alltid att ha så många färska och naturliga saker i din kost som möjligt och minst antal bearbetade saker och saker som har onaturliga sockerarter.

För glödande hud som Alba, försök Honest Beauty's Face Primer ($ 27) eller Charlotte Tilbury's Wonderglow ($ 55)

Nu när du känner till hennes hälsosamma levnads tips, klicka här för att ta reda på Jessica Albas skönhetshemligheter!