4 övningar som inte fungerade för oss, även om vi ville ha dem till

"Jag kan inte berätta för dig hur många gånger jag har försökt tvinga mig till att tycka om yoga. Min 54-åriga mor är den perfekta passformen" yoga mom ", som inte kan leva utan hennes avancerade veckokurser och stolt visar Jag är lite ny kontortionistisk trick som hon behärskar varje gång jag ser henne. Dessutom bor jag i Los Angeles, var (ta det eller lämna det) "namaste" är praktiskt taget statsången.

"Jag har varit i dussintals yogakurser under åren - het yoga, chill yoga, skulptera yoga, meditation-centrerad yoga, super duper nybörjare yoga för dummies - och även om du skulle tro att jag skulle ha blivit vuxen nu har jag fortfarande inte det. Jag hittar yoga av alla raser långsamt och ganska tråkigt (och lite kult för att vara ärlig). Dessutom känns rörelserna och poserar sig inte bara bra i min kropp. Jag är också fruktansvärt på det, vilket inte hjälper saker. (Tyvärr tillåter min personlighet bara att jag njuter av saker som jag är halvständig på.)

"Jag är säker på att det finns gott om människor som vill säga att jag bara inte har hittat rätt klass eller att min teknik inte är rätt, men jag tror att jag helt enkelt har kommit till frid med det faktum att jag suga på yoga och tycker inte om det. Jag tar en vandring utanför någon dag över en tuff yogaklass."

"Aerial yoga: Jag är inte säker på om jag definitivt kan säga att denna träning inte" fungerade "för mig, eftersom jag tekniskt bara försökte det en gång, men en gång är nog. Jag gick in i det, jag hade visioner som jag skulle vara kunna utföra på en Cirque du Soleil-nivå, flippa, snurra och förpacka mig själv i tyget med lätthet.

"Jag hade ingen anledning att tänka på det, förresten, eftersom jag helt inte kan göra en handstand eller ett ordentligt vagnhjul, kände jag bara lite smug den dagen. Verkligheten var dock att jag klämde tyget för kära liv, palmer svettar, skakar på huvudet och berättar för instruktören att bli verklig om hon trodde att jag faktiskt skulle vända upp och ner i ett tygduk som hängde från taket.

"Jag kände mig ömma nästa dag, vilket vanligtvis är en indikation på att jag har givit mina muskler en bra träning (eller kanske det var bara att vara spänd hela tiden), så jag tycker definitivt att det är ett bra sätt att komma i form. Men om du inte är en graciös svan och har en försvagande rädsla för höjder, föreslår jag att du sticker till ett träningspass som inte utmanar gravitationen."

"Jag har aldrig varit ett fan av träningsläger i träningsläger. Medan jag definitivt älskar att pressa mig genom träning och svett, föredrar jag ett allmänt flöde av att arbeta hårt, ta en andning och jobba hårt igen. Jag kan aldrig få andan i boot-camp träning, och jag är inte en stor fan av den känslan.

"Faktum: Alla klasser som jag har någonsin deltagit i i lägret, har varit oavsiktligt eller på jobbet. (Jag har allvarligt gått in i vad jag trodde att Pilates TWICE bara skulle inse fem minuter eftersom det definitivt inte var det klassen jag anmälde mig till.) Det är synd, sedan jag en gång fastnade i startläger under några veckor (för en historia) såg jag omedelbart resultat.

"Jag kände mig som att jag behövde övertyga mig själv för att älska det, men jag insåg att det inte var värt att ägna så mycket tid åt något jag verkligen inte kunde njuta av. Jag håller nu med tuffa yoga-och-vikter hybridklasser och vandring, och jag har aldrig känt mig mer nöjd med min träningspass."

"Jag älskar allt om yoga utom den verkliga träningen. Kläderna och scenen ligger rakt upp i min gränd, men när det gäller att göra den verkliga träningen kan jag bara inte. Jag vet vad du tänker: Det finns många olika typer av yoga, det finns säkert en form du tycker om? Till det kan jag säkert säga nej, det finns inte en form av yoga som jag har försökt och haft eller tolererat. Och jag kan säga det med absolut säkerhet, eftersom jag har försökt allt från vinyasa till pranayama och till och med en Bikram-yoga-klass (varför någon skulle välja att träna i tresiffra temperaturer är fortfarande otrevlig för mig).

"Efter att ha gett yoga ett rättvist skott bestämde jag mig slutligen för att dölja övningen, och jag anmälde mig till en Pilates-klass. Inte säker på vad jag förväntade mig. Jag deltog i min första Pilates-session med öppet sinne. den maskin i vilken du utför övningar på) tog lite tid, klassens verkliga träning och takt var uppfriskande. Kort efter min första klass köpte jag ett månatligt paket och började ta klasser två gånger i veckan. Efter ca 30 dagar jag började märka resultat: starkare, smalare extremiteter och en förbättring i min kroppshållning.

Självklart har Pilates blivit min träningspass."

Har du några favorit (eller minsta favorit) träning? Låt oss veta i kommentarerna nedan.