Introducerar #MyNextThirty, en Wellness Utmaning kan du helt hantera

Gör inget misstag: Du kan göra en stor skillnad i din hälsa om en månad. På bara några veckor kan du avveckla dåliga vanor, etablera och stärka positiva, och göra små förändringar som i slutändan ger upphov till något fantastiskt. Därför samarbetar vi med vår hälsosamfund på THE / THIRTY på #MyNextThirty Social Movement. Det är vårt sätt att inspirera varandra att vara motiverad - oavsett vad dina personliga mål är - så gå med oss ​​från nu till slutet av juni och ta ett steg framåt på din egen wellnessresa.

Så här fungerar det: Under de närmaste 30 dagarna lovar Team Byrdie att gå utanför våra välbefinnande zoner. Det kan innebära att du provar nya fitnessklasser som alltid har verkade lite skrämmande, vowing att laga hälsosamma recept i stället för att välja uttag eller slutligen ge meditation ett steg.

Men det är bara oss-du är välkommen att komma in på vår utmaning eller prova något helt annat. Det är upp till dig! Hur som helst, sätt in din egen wellnessintention och låt oss veta genom att följa @ thirty på Instagram och kommentera din #MyNextThirty avsikt. Och för att öka motivationsfaktorn, håll dig inställd hela månaden på @ thirty för speciella #MyNextThirty in-studio-evenemang och deltagande från några av våra favoritmärken.

För att få dig redo, handla våra gymnastikpåsar skönhetssaker nedan.

Behöver du några idéer? Kolla in 12 små (men effektiva!) Sätt att förbättra din hälsa.