Är du ett offer för hormonella brott? Läs det här nu

Som sagt säger livet bara inte rättvist - och akneflare-ups är en av de lilla orättvisorna som några av oss måste ta itu med, även om vi inte längre är i tonåren. (Allvarligt handlade det inte om finnar i gymnasieskolan nog för en livstid?) Och ibland är den mest noggrant exekverade behandlingen hopplös mot hormonella utbrott.

"Fluktuerande hormoner (inklusive graviditet), stress, familjehistoria och pore-clogging skönhetsprodukter kan vara att skylla på finnar som alltid dyker upp i de mest obekväma tiderna, särskilt före stora händelser eller intervjuer, säger" Dr. Michelle Henry, en Harvard-utbildad, styrelsecertifierad hudläkare. Men hur kan du berätta om du har att göra med hormonell akne eller din kalkstenskräp på en sen kväll och inte tvätta ditt ansikte? Och viktigast av allt, vad kan du göra åt det?Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Så här identifierar du problemet

Om du har att göra med hormonell akne finns det två huvudindikatorer: Dina breakouts händer längs den tredje tredjedel av ditt ansikte, och de blir värre före din period, enligt Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning inom dermatologi och assistent professor i dermatologi vid Mt. Sinai Medical Center i New York City.

Låter bekant? Fortsätt läsa för att se de bästa sätten att hantera dina breakouts.

OTC-behandling: bensoylperoxid

"Överlägset är den bästa aktuella medicinen för akne bensoylperoxid," Dr Katie Rodan, dermatolog och medgrundare av Proactiv, säger."Inget, inte ens antibiotika, slår det när det gäller att döda bakterier och rensa porer på lång sikt utan antibiotikaresistens." Henry säger att bensoylperoxid är så kraftfull eftersom det är ett antimikrobiellt medel, vilket betyder att zaps orsakar bakterier som orsakar bakterier och hindrar finnar från att komma tillbaka.

Zeichner rekommenderar att benzoylperoxid används i koncentrationer från 2,5 till 10 procent för maximala fördelar. Rodan säger att det fungerar bäst när han lämnar huden i form av en lättviktig lotion, men att vissa rengöringsmedel och masker som innehåller bensoylperoxid kan förbli på huden i en effektiv koncentration efter att de har tvättats bort - om de har varit formulerad för att göra det (hon säger att detta är ett varumärke som tillhör Proactiv och dess systerlinje, X Out).

Prova: X Out Acne Wash-In Treatment ($ 20), en multi-hyphenate rengöringsmedel, mask och punktbehandling med 8,5 procent bensoylperoxid eller Clearogen Benzoylperoxid Acne Lotion ($ 32), som innehåller 2,5 procent bensoylperoxid tillsammans med lugnande ingredienser som grönt te extrakt och cowslip extrakt.

OTC-behandling: Salicylsyra

Zeichner säger att den bästa koncentrationen av salicylsyra är upp till två procent, när du väljer en disko-produkt. Du vill leta efter en produkt som unclogs porer och minskar inflammation, Dr Jeanine Downie, New Jersey-baserad styrelsecertifierad hudläkare, säger. Hon gillar speciellt Benzac, en över-the-counter-behandling som kommer ut i slutet av året, för vuxen hormonell akne. Förutom pore-clearing, hud-exfolierande salicylsyra innehåller linjen också östindisk sandelträolja, vilken Downie säger har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper utan att vara hårda eller torkande.

Försök: Filosofi Tydliga dagar framåt oljeprodukter med salicylsyraacnebehandling och fuktighetskräm ($ 39), en lätt, hydrerande lotion som kontrollerar breakouts med en procent salicylsyra eller Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 25), som kan användas över hela ansiktet eller som en fläckbehandling.

När ska man se en hudläkare

"En bra tumregel är att gå till din hudläkare om ditt behandlingsschema inte har förbättrat din hud efter två veckor, eftersom det är troligt att du behöver en receptbehandling", säger Henry.

Hon rekommenderar Epiduo Gel, ett receptbelagt läkemedel som innehåller bensoylperoxid i kombination med adapalen (en retinoid); hon säger att bensoylperoxidet dödar de akneverkande bakterierna medan adapalen minskar rodnad, svullnad och inflammation (den har också pore-clearing förmåga). "I kliniska prövningar började Epiduo arbeta för att minska finnar under den första veckan av behandlingen", säger hon.

Andra receptalternativ

Zeichner säger att de bästa receptalternativen för hormonell akne är p-piller och Spironolactone (mer om det på en sekund). P-piller hjälper till att reglera dina hormoner och minska testosteronnivåerna, vilket kan innebära färre hormoninducerade breakouts. Zeichner konstaterar att det finns fyra p-piller som godkänts för akne: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen och EstroStop.

Ett annat alternativ är den ovannämnda Spironolactonen. Även om det inte är speciellt utformat för att behandla akne, används det ofta för exakt det ändamålet, eftersom det förhindrar testosteron från att stimulera oljekörtlarna. "Mindre olja innebär mindre glans, färre täppt porer och mindre mat för att mata bakterier som orsakar akne", förklarar Zeichner.

En Ounce Of Prevention

Känn dig själv: "Om du alltid bryter ut före din tid, lägg de aktuella frågorna på att starta ungefär 10 dagar före din tid för att försöka förhindra att kollaget utvecklas alls", säger Zeichner. Med andra ord, vänta inte tills pimpleet är redan där för att göra något åt det. "Behandling av breakouts efter att de har uppstått är för lite för sent, som att borsta en tand först efter att den har ett hålrum," säger Rodan.

Prova: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne Treatment ($ 58), som kombinerar salicylsyra (för att exfoliera och unclog porer) och en kombination av hyaluronsyra och botaniska extrakt (för att döda bakterier och djuphydrat).

Träna, äta hälsosam, ha bättre hud

Håller hydratiserade, får tillräckligt med sömn och minska stress är saker som ofta förbises när det gäller hudvård, säger Henry. "Motion hjälper näring hudceller och håller dem friska", förklarar hon, eftersom det ökar blodflödet.

Zeichner säger att en diet full av låg-glykemisk-index mat kan hjälpa till att förebygga akne, liksom livsmedel som är låga i stärkelse och socker. Han rekommenderar också probiotika och livsmedel som är rika på omega-3-fettsyror för att lugna inflammation.

Henry säger att en ny artikel i Journal of American Academy of Dermatology visar att mjölk kan göra akne värre (eller till och med orsaka det), men att man äter en portion fisk en vecka kan bidra till att förebygga finnar. (Ta reda på vilka livsmedel för att undvika för klar hud här.)

Fortsätt rulla för att handla produkterna i berättelsen!