Allvarligt: ​​Denna Buzzy Dryck rensar akne och plattar din mage

Fördel nr 1: Tydligare hud

Gurkmeja har förmåga att behandla extrema hudförhållanden, såsom psoriasis. I en 12-veckors studie tog personer med plackpsoriasis 4,5 gram gurkmeja och möttes sedan med en minskning med 88% av symtomen, så du kan bara föreställa dig pimple- banishing effekter av den gula krydden också. Dessutom berättar May Lindström om att det är "vackert för att mildra symptomen på akne och rosacea", vilket gör att vi vill sippa på det och slather det på våra ansikten som en mask också.

Fördel nr 2: hälsosamare kardiovaskulär system

Gurkmeja har förmågan att förhindra att blodplättar klumpar ihop och bildar koaguler samt förmågan att sänka dåliga kolesterolhalten (LDL). Att göra så hjälpmedel vid förebyggande av stroke och hjärtsjukdom.

Förmån # 3: Mindre mageblod

Gurkmeja är en vanlig behandling för dyspepsi, vilket innebär en mängd olika matsmältningsfrågor som gas, uppblåsthet och illamående. I en dubbelblind studie såg individer med sjukdomen lindring från sina symtom efter intag av curcuma (ett derivat av gurkmeja) fyra gånger om dagen i sju dagar.

Fördel nr 4: Skarpare minne

Även om de fortfarande är i sin spädbarn, tyder de senaste studierna på att curcumin skyddar hjärn mitokondrier mot olika oxidativa stress, liksom minskar inflammation av nervceller i hjärnan kopplad till Alzheimers.

Förmån # 5: Förbättrad humör

På samma sätt bestämde forskarna att testa effekterna av curcumin på depression, där sistnämnda ofta förknippas med hjärnans inflammation. Under en liten studie drog de slutsatsen att när man gav 500 mg curcumin två gånger dagligen i åtta veckor såg personer med stor depressiv sjukdom en signifikant förbättring av humörrelaterade symtom jämfört med dem i en placebogrupp.

Förmån # 6: Förhöjt immunförsvar

En studie visade att genom att stimulera vita blodkroppar kunde curcumin ta bort bakterier associerade med tuberkulos från infekterade celler. Även om det här är ett extremt exempel, är det ändå bevis på att örten har förmåga att motverka dåliga bakterier i våra immunförsvar. Det är också laddat med antioxidanter, vilket hjälper till att skydda celler mot skador - en skärm av rustning när koldsäsongen slår.

Dricker du gurkmeja eller tar gurkmextillskott? Vilka fördelar har du sett hittills? Vänligen låt av dig nedanför!