En hudvårdspersonal berättade för oss det enda du behöver göra för att läka akne för gott

Acne är aldrig en bra tid. Från små vita vittkoppor till smärtsamma cyster, möter vi ännu ingen som inte står emot finnar. Lyckligtvis finns det en mängd olika sätt att behandla och läka din hud.

För att bestämma vad som faktiskt fungerar när det gäller att behandla akne, anlitade vi hjälp av hudterapeut Kate Somerville. Medan hon är känd som en kändis hudguru, har Somerville också en produktlinje som gör fantastiska saker för vanliga folk (som oss). Vi frågade alla de pressande frågorna - från akne triggers, botar, och sanningen om hemvård kontra salongbehandlingar.

Fortsätt bläddra till full Q & A.

Byrdie Australia: Vad är den enda du önskar alla kvinnor visste om hudvård?

Kate Somerville: Att det är viktigt att lära känna din hud som den förändras över tiden. Vad du behöver i dina 20-tal kanske inte är vad du behöver i dina 30-tal. Tänk på din ålder, din hudtyp och vilken typ av klimat du bor i och gå därifrån. Och din kost! Dieten är enorm. När du börjar göra det kan du verkligen återställa klockan. Eller om du har akne, kan du rensa upp din hud. Du är inte hjälplös - du kan ändra dessa saker idag.

B: Hur viktigt är kost för din friska hud?

KS: Det är så viktigt. Det är roligt när jag hör läkare säger: "Åh, det spelar ingen roll." Jag har sett hudförändring. När mina kunder flyttar av kaffe och börjar dricka grönt te är det ofta en stor skillnad. Om jag har en klient som äter illa och de städer upp deras kost och börjar med att integrera gröna, protein och goda fetter, plus att konsumera mindre socker, blir allt bättre. När en klient kommer in i mig, särskilt de som behandlar akne eller eksem, går vi direkt till dieten.

När mina kunder flyttar av kaffe och börjar dricka grönt te är det ofta en stor skillnad.

B: Vad är ditt råd för akne och eksem klienter? Är det mer skräddarsydd för kost?

KS: Det är en kombination. För akne, föreslår jag en grön smoothie med spenat, päron, äpple och citron. Päron och äpple är bara för smak, men citronen och grönsakerna alkaliserar kroppen och hjälper till med läkning. Klorofyll i ditt vatten kan också hjälpa till med utbrott. Jag får mina akne klienter av socker, vete och mejeri. Och sedan går vi till hudvård. Jag börjar med tre grundläggande saker som exfolierar två gånger i veckan och hydrerar med hyaluronsyra, inte oljor. Jag är också en stor tro på LED-lampor, både blå och röd.

För akne, om du lägger till de tre elementen tillsammans kommer du att vara tydlig.

B: Är det faktiskt möjligt att rensa dina porer hemma?

KS: Jag kommer alltid att föreslå ett bra rengörande ansikte varje månad, men du kan fortfarande få resultat om du inte gör det. Jag är en stor tro på ånga, som det verkligen hjälper. Om du har överbelastad hud, föreslår jag att du använder en Clarisonic i kombination med en exfoliating rengöringsmedel som ExfoliKate. Eller du kan extrahera dig själv - bara se till att du gör det rätt. Jag kommer aldrig att säga, "pop inte", eftersom det är orealistiskt. Jag vill hellre lära dig hur. Du måste lägga i dina fingrar, och du klämmer bara lätt.

Jag kommer aldrig att säga, "pop inte", eftersom det är orealistiskt. Du kan extrahera dig själv - bara se till att du gör det rätt.

B: Vad är det vanligaste misstaget som människor gör med hudvård?

KS: Behandla huden som ett enda ekosystem. Till exempel, många gånger kommer vi att bryta ut på bara ett ställe, men börja använda akneprodukter överallt. Och sedan är vi övertorkade, vilket orsakar fler problem. Så med breakouts bör du bara använda aknebehandlingar där du behöver dem. Det är desamma för anti-aging produkter-använd dem där du behöver dem.

Handla våra favorit akne produkter nedan.