Den sunda Snack Jourdan Dunn är besatt av just nu

BYRDIE UK: Har din familj alltid varit i fitness?

JOURDAN DUNN: Jag känner att vår familj är en mycket atletisk familj, med dig och Kane gör alltid fotboll; Mamma gjorde netboll, friidrott och allt i skolan. Utan alla känner jag mig som aktiv, men inte lika mycket. Egentligen gjorde jag ganska mycket!

ANTOINE DUNN: Du gjorde rugby.

JD: Jag gjorde rugby, vilket är ganska överraskande, i år fyra. Jag gjorde netboll Jag gjorde atletik.

A.D: Sportdag-du har jagat av en hund på sportdag.

JD: Och jag sprang väldigt snabbt, och han fångade mig inte.

BYRDIE UK: Vem kom först i boxning?

A.D: Jag började boxas först när jag var i New York; då introducerade jag Jourdan [till det].

JD: Jag fick verkligen in i boxning från Kobox. Jag hittade just det roligare att vara i denna miljö. Hela atmosfären och den höga energin och det faktum att vi är på väskan och gör kombinationer i ett mörkt rum med banging musik och då är du på golvet med hög intensitet. Det är utmanande men roligt samtidigt.

BYRDIE UK: Antoine, vad är de tre mest effektiva golvkroppsviktsövningarna?

A.D: Push-ups, burpees och planken - du vill inte göra det för komplicerat. Du vill först kunna trycka din egen kroppsvikt. Master de enkla dragningarna för att starta, och sedan gå därifrån.

BYRDIE UK: Hur kan någon som inte bor i London komma in i boxning?

A.D: Du kan börja boxning i ditt sovrum - bra om boxning kan du skugga box framför spegeln. När du är bekväm kan du köpa en väska om du har plats. Då kan du gå till en lokal klass om du känner dig säker.

BYRDIE UK: Vilka är de största fitness- och näringsfel du ser kvinnor göra?

A.D: Den största är ditt mål att börja med, försöker tro att de kan få en kropp som de ser på TV och ger sig en kort tid för att uppnå dem - det är inte en ras; det är en lång resa. Många människor blir omotiverade eftersom de inte uppnår vad de tror att de borde nå direkt.

BYRDIE UK: Hur har boxning förändrats din tankegång?

JD: Jag tycker definitivt att det är ett sätt för mig att lindra lite stress, särskilt under freestyle-rundan när jag bara går på väskan! Jag älskar freestyle-rundan - du kan verkligen bara LET. DET. ALLT. UT! Jag tycker att boxning ger dig en bra förtroendehöjning.

A.D: Det stärker, särskilt för många kvinnor som inte vill göra ett typiskt träningspass - du kan bli starkare genom att boxa.

JD: Jag tycker att det är det viktigaste, känner sig starkt.

BYRDIE UK: Boxning är bra för abs, armar och fettförlust - har du märkt några förändringar?

JD: Definitivt-min abs är nu ute folk ser dem! Min kärna och abs var de saker jag verkligen ville arbeta efter efter att ha fått ett barn. Jag har definitivt sett en stor skillnad.

BYRDIE UK: För alla kvinnor som oroar sig för boxning kan de göra dem skrymmande, vad skulle du säga?

A.D: Det kommer inte att göra någon skrymmande; det kommer att göra det fullständiga motsatsen!

BYRDIE UK: Hur bränner du dig själv före och efter träning?

JD: Jag gillar att ha en lätt frukost, så som granola, bär och yoghurt, och sedan ska jag skaka, och sedan äta lunch. En stor ol 'lunch-protein, protein.

BYRDIE UK: Har du några hälsosamma mellanmål som du svär på?

JD: Ja, jag är besatt just nu med tang.

A.D: Vad?! [Skrattar]

JD: Nej! Jag är så besatt av att äta tång.

A.D: [Skrattar]

JD: Nej! De krispiga bakade.