5 Skönhetstips Jag lärde mig backstage på Miss Universe

En av de många saker jag lärde mig när jag gick till Miss Universe i slutet av söndagen var att det tar mycket uthållighet att vara en skönhetskompetent. Mellan repetitioner och intervjuförberedelserna som tar kurs över ett par dagar, får de inte mycket stillestånd för sig själva.

Det är en high-stakes-tävling som kräver mycket energi, plus de måste också se tillsammans. Så hur gör de det? Från hälsa tips till hur man får mördare krullar, frågade jag dem deras bästa skönhet tips och de hade mycket att säga.

Bläddra ner för att se vad de är.

Drick mycket vatten

När man frågar tävlande vad de gör för att de ska hålla sin energi upp, säger alla att dricksvatten är det viktigaste. Vi har fått en miljon gånger sagt hur viktigt vatten är, men det beror på att det är helt sant. Det spikar upp din ämnesomsättning och får dig att äta friskare.

Curl Hair i olika instruktioner

Meditera

Hur hittar man lugn i ett kaoshav? Det kan låta som kliché som den frågan, men meditation visar sig vara ett bra sätt att samla dina tankar och verkligen koncentrera dig själv.

"Det som verkligen hjälpt mig är min meditation på morgonen. Jag använder den för att sova också. Jag är ingen expert och jag är inte så bra på det. Jag började precis i ledningen till Miss Universe Jag använder den här appen som heter Headspace. Det är verkligen riktigt bra, säger Miss Philippines, Rachel Peters.

Reaktivera lock med värme

Fånga några z

Vi vet att vi inte kan fungera om vi inte är väl rustade. Men det är svårt när du är upptagen. I synnerhet för miss universum deltagare, som är fötter och tävlar och övar för dagar, måste du vara strategisk när du får lite sömn.

"Jag tycker att det handlar om att vara organiserade. Så du kommer hem och du planerar din outfit nästa dag, men du försöker bara kondensera allt så att du får så många timmar som möjligt", säger fröken Storbritannien, Anna Burdzy.