Är din period påverkar din känsla av lukt?
Har du någonsin märkt att din luktsinne förändras under vissa tider av månaden? Eller kanske har du inte ens insett att det är din tid på månaden som påverkar det, men en vecka du älskar en doft, och sedan kan du inte stå på lukten av det? Du är inte ensam. Eftersom det visar sig att dina hormoner faktiskt kan påverka din luktsans. Ja verkligen.
Forskning visar att olika hormoner påverkar både hur vi luktar och vad vi luktar. Enligt en studie som utförs av psykologinstitutet kan uppstötningar och östningar av östrogen och progesteron genom hela menstruationscykeln göra oss mer sensibiliserade för doft.
Förväntande mödrar tycker ofta att deras luktsinne kan förändras under graviditeten (liksom menopausala kvinnor), så det är vettigt att vår luktsinne kan förändras av hormonfluktuationer under hela månaden.
Gabrielle Lichterman, grundare av hormonologi, delade en del allvarligt intressant forskning om exakt hur olika cykler i din period kan påverka din luktsans.
Vecka en (menstruation)
Från och med den första dagen i din period (till dag sju i din cykel) är dina östrogenhalter på deras lägsta, stigande dag för dag. Din luktsinne börjar ganska låg och stiger genom veckan, vilket betyder att du är ganska likgiltig för doften under hela veckan.
Vecka två (follikulär fas)
Östrogen toppar under den andra veckan i din cykel, liksom din luktsinne. Det betyder inte nödvändigtvis att du kommer att förneka alla dofter - det kan faktiskt vara en vecka där dina ökade sinnen betyder att du kärlek vissa dofter. Men eftersom du kommer att plocka upp doftanteckningar som du brukar missa, kan det innebära att du inte gillar dofter som du brukar bruka.
Vecka tre (follikulär fas)
Under den tredje veckan av din cykel börjar östrogenivåerna sakta av medan progesteron och testosteron stiger. Intressant är det att vissa forskare tror att vi tenderar att begära fet mat runt denna månadstid eftersom vår luktsinne ökar för att specifikt plocka upp kalori-tät mat (för att förbereda våra kroppar för graviditet). Människor är kloka.
Vecka fyra (lutealfas)
Under den sista veckan av din cykel minskar dina östrogennivåer, varför du ofta blir lätt irriterad runt den här tiden. Denna irritabilitet är ofta spikad av förhöjda sinnen i allmänhet (höga ljud, obehagliga smaker etc.). Om du lukar en stark doft under den här tiden kanske du är mer benägen att känna dig övermanad av den och ogillar den.
Galen, eller hur? Om du upptäcker att din luktsinne påverkas av din tid på månaden, kanske du vill fortsätta att bläddra. Denna japanska studie visade att lavendel faktiskt kan bidra till att lindra PMS-symtom. Så om du känner dig irriterad, försök omgärda dig själv med en av dessa.
