Världens mest populära kost är nu tillgänglig i pillerform

Och medan hudfördelarna kan tyckas vara tuffa ytliga, går de faktiskt djupare än ett förbättrat glöd: En ny studie publicerad i British Journal of Dermatology fann att lykopen-rika kosttillskott (som Olivino) håller din hud skyddad från ultraviolett strålning på molekylär nivå. Detta är viktigt för alla som vill eliminera solskador.

Tänk bara på att även om du tar ett lykopentillskott behöver du fortfarande bära solskyddsmedel. De stärker din huds naturliga solförsvar, men de hindrar dig inte att brinna efter en längre exponering. (Kan vi rekommendera La Roche-Posays Anthelios Dry Touch-solskyddsmedel, $ 20? Det torkar, känns lätt och är fortfarande obehagligt.)

Skulle du överväga att ta Medelhavet kosttillskott? Berätta för oss i kommentarerna nedan. Läs sedan om tre trevliga träningspassar för personer som hatar att träna!