Detta är hur Jesinta Franklin översyner sin hela skönhetsrutin för vinter
Det finns ingen förnekande att Jesinta Franklin har en expertkurerad skönhets- och friskvårdsrutin. Inte bara har hon abs för dagar, men glansig hud som är konsekvent fläckfri och en stadig ström av hälsosamma snacks översvämmer hennes IG-konto. När vinteren kryper närmare, är det lätt för de flesta av oss att börja gömma fläckig hud under vår cashmere och äta söta kolhydrater med fullständigt överge, men för en modell som Franklin faller inte vagnen ut (eftersom året runt badkläder skott är en sak).
Så vi frågade modellen och Olays märkesambassadör för hennes bästa råd när det gäller vinterhälsovård och skönhetsrevision, så var alla så rädda. Den goda nyheten är att det är möjligt. Det finns ingen intensiv avgiftning eller sju steg hudvård rutiner, bara några hjälte produkter och ett riktigt, riktigt bra veggie soppa recept. För alla Franklin bästa tips, fortsätt rulla.
Hur ser din nuvarande hudvårdslina ut?
Jag föredrar att hålla min hudvård rutin enkel men effektiv. Varje morgon använder jag Olay Total Effects Foaming Cleanser ($ 14), följt av Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ($ 49) för att närma och vakna upp mina trötta ögon. För att skydda min hud mot några hårda miljöfaktorer, inklusive solen, applicerar jag Olay Total Effects Day Cream med SPF15 ($ 33). Jag avslutar samma hudvårdssystem på natten men ersätter dagkräm med Total Effects Night Cream ($ 35).
Vad är din favorit vinter ansikte fuktkräm?
Jag älskar att använda Olay Total Effects Night Cream ($ 35) för extra hydrering som innehåller en komplex blandning av vitaminer och antioxidanter. Innan jag applicerar nattkräm använder jag Total Effects Serum ($ 35), så att båda produkterna verkligen kan suga in i min hud.
Hur bekämpar du torrare hud när vi kommer in på vintern?
Jag applicerar ofta två lager av min nattkräm under de kallare månaderna för extra hydratisering på natten. Din hud reparerar mest på natten, så det är en av de bästa tiderna som ger näring till din hud med så mycket fukt som möjligt. Det är viktigt att komma ihåg att hydrera kroppen från insidan ut genom att öka vattenintaget under dagen.
Gå till läppbalsam?
Dior Lip Sugar Sugar Scrub ($ 49) håller läpparna klumpiga och mjuka under vintern.
Vilken handkräm finns alltid i din väska?
Jag svär vid Kora Organics Rose och Noni Hand Cream ($ 40). Jag älskar doften av rosor och jag tycker att den är väldigt närande och hydrerande.
Tar du några tillskott?
Jag brukar försöka få det mesta av min näring från de livsmedel som jag konsumerar och försök att undvika att ta massor av vitaminer. Men som de mest upptagna människor skulle uppskatta, ibland behöver du lite extra hjälp när det gäller hälsa. De tillskott jag tar dagligen är glutaminpulver, magnesium och ett probiotiskt. Dessa tre saker är mina absolut nödvändiga under alla årstider. Ibland lägger jag till saker när jag känner att min kropp saknar något, men det här är de viktigaste som jag tycker att jag verkligen drar nytta av.
Hur ser din nuvarande träningsrutin ut?
Om möjligt strävar jag efter att passa in i träning varje dag. Om det är tid på morgonen ska jag gå för ett havsvim under de varmare månaderna eller tillbringa min tid i boxningsringen. Om jag är kort i tid försöker jag gå en kort promenad eller träffa gymmet för en snabb session. Det är så viktigt att blanda saker och saker som du tycker om att göra, annars förlorar du motivation.
Hur håller du dig motiverad för att träna på kalla, våta dagar?
Genom att hitta träningspass som du älskar! Jag anser inte boxning en form av motion men snarare en flykt som strikt hjälper mig att fokusera på mitt sinne och kropp. Det bästa sättet att vara motiverad är att hitta någon att träna med. Ännu bättre, hitta en grupp människor och skapa ett gruppmeddelande, lås träning i veckan med alla och byt upp det, prova nya saker tillsammans. Att ha folk att träna med är ett bra sätt att se till att du blir engagerad och inte drar ut. Om du saknar en session känner du att du släpper ner alla och du kommer säkert att klara det på gruppchatten.
Det skapar också vänliga skämtar och samlar som sinnesrörda människor, har bråkigt med alla efteråt och njuter av rutinen att träna dagligen.
Vilka andra välbefinnande ritualer eller behandlingar du svär på?
Jag tycker om infraröda bastur. Jag har faktiskt en bärbar en hemma vilket är fantastiskt. Jag gillar också magnesium och Epsom saltbad. Jag sätter salterna i och några eteriska oljor och tar 20 minuter att suga. Det är väldigt viktigt att du inte går över 20 minuter, men eftersom din kropp efter den tiden börjar absorbera allt du bara har avlägsnat och det kan faktiskt få motsatt effekt och få dig att känna dig inte så bra. Jag hoppar alltid ut efter ca 20 minuter, hoppa i duschen för att tvätta bort någon av toxinerna och sedan fuktas av kroppen.
Bästa känslan!
Gå till vintermåltid?
Min kyckling och veggie soppa! Tricket är att använda purjolök istället för lök och sauté dem i gott smör med vitlök och chili.
Sedan lägger jag till bitad kyckling och några matskedar benbuljongkoncentrat. Jag blandar det med tillsätt sedan pumpa, potatis, morötter (någon grönsak som tar ett tag att laga mat) och fyll potten med kokande vatten, bara tillräckligt för att täcka grönsaker och kyckling. Jag sprinklar sedan i några Himalaya rosa havsalt och vänta tills grönsakerna är nästan kokta. Mot slutet slår jag in min broccoli, blomkål, korg och finhackad persilja och kale. Jag gillar inte grösbevuxna grönsaker eller blomkål, jag gillar att de är lite färska, så att de slängs i slutet betyder att de inte kommer att koka ner och kommer att behålla sin fulla smak.
Jag väntar sedan fem minuter för att de ska laga mat och din soppa är klar. Du kan sedan placera i en Vitamix eller blender om du gillar din soppa krämig, eller bara servera den som det är.
Vilka snacks håller du alltid kvar?
Torkade medjool datum, tamari mandel, färska grönsaker med hummus och kokt ägg. Jag har också alltid choklad i kylskåpet för den lilla hämtar mig när det behövs.
