Kalorierna i Ost Enchiladas

Oavsett om du njuter av en mexikanskt temat matkväll hemma eller har ett begär för snabbmat, kommer ost-enchilador troligen att visas på din radar. Denna stapel av mexikansk mat, som även kan omfatta bönor, kött och fisk och skaldjur, består av en majs tortilla viklade runt fyllningen och ofta doused i chili sås. Att förstå det ungefärliga antalet kalorier i din enchiladas garanterar att du kan spåra ditt kaloriintag för dagen.

Dagens video

Säg "Ost"

Enligt uppgifter från US Department of Agriculture har ost-enchiladas från snabbmatsrestauranger ca 196 kalorier per 100 gram, vilket är motsvarande ungefär 3 5 ounces. Det exakta antalet kalorier du konsumerar medan du äter en enchilada beror på storleken på objektet, men USDA rapporterar att en standard servering är 163 gram, vilket motsvarar 319 kalorier. USDA rapporterar att ost enchiladas har ett högre kaloriinnehåll än de som innehåller en blandning av ost och nötkött. Denna form av enchilada innehåller cirka 168 kalorier per 100 gram eller 3,5 gram.