Kalorierna i en Whoopie Pie

Whoopie pajer har länge varit en häftklimat i New England. Cirka storleken på en hamburgare är de gjorda av chokladtårta och en söt krämig fyllning. Whoopie pajer bör inte förväxlas med måne pajer, som är gjorda av graham crackers och är täckta med choklad.

Dagens video

Kalorier

En whitepiece ger 679 kalorier - ungefär en tredjedel av de dagliga kalorierna som många vuxna behöver. Detta beror på den höga mängden kolhydrater och fett som whiskyper innehåller.

Fett

Enligt "Eating Well" magasinens hemsida innehåller en whoopie paj 36 g fett, varav 9 är mättade. Många whoopie pajer innehåller också transfetter. För att avgöra om den whitepot du äter innehåller transfetter, leta efter orden "hydrogenerad olja" på etiketten.

Förberedelser

Om du gör en whoopie paj med ett traditionellt recept, använder du mycket smör, socker och marshmallow cream. Medan du aldrig kan omvandla en whoopie paj till en hälsosam mat kan du göra dem mindre, ersätta vitt mjöl med helvete bakverk mjöl och mättat fett med rapsolja och yoghurt.