Candida Diet & Bananas
Innehållsförteckning:
- Dagens video
- Candida diet med bananer
- som blåbär eller jordgubbar. För en isig smoothie, frysa bananerna först eller ersätt isbitar för något av vattnet. Rör bitar av banan och rostade nötter som valnötter eller mandlar i vanligt osötad ko, get eller får yoghurt för ett snabbt mellanmål. Välj yoghurt som innehåller levande Lactobacillus acidophilus kulturer, som är tänkt att hjälpa till att kontrollera kandixtillväxten. Quell cravings för socker-tung efterrätter genom att följa middag med en ny banan.
Målet med en candida diet är att kontrollera tillväxten av jäst candida i kroppen. Om anhängare begränsar sitt intag av kolhydrater och socker, kommer de förmodligen att svälta candidaen av sin matkälla och lindra symtom som huvudvärk, depression, diarré, uppblåsthet, hudutslag, problemkoncentration och uthållig trötthet. Korn, mjölkprodukter, stärkelse grönsaker och alla varor med tillsatt socker är allvarligt begränsade på en candida diet, även om vissa förespråkare rekommenderar att man eliminerar frukter som bananer.
Dagens video
Candida diet med bananer
Det funktionella medicinska forskningscentret säger att individer på en candida diet kan äta frukter som bananer så länge de är obearbetade, färska eller frysta hela och innehåller inte några tillsatta sötningsmedel. Dessutom bör frukten inte ätas ensam, men endast som en ingrediens i en smoothie innehållande högprotein-ingredienser såsom silken tofu, sojamjölk eller proteinpulver. Undvik kommersiella bananflisor och hemtorkade eller dehydrerade bananer. Medan nyframställda grönsaksjuicer är tillåtna, lägg inte till någon frukt, inklusive bananer, till blandningen.
som blåbär eller jordgubbar. För en isig smoothie, frysa bananerna först eller ersätt isbitar för något av vattnet. Rör bitar av banan och rostade nötter som valnötter eller mandlar i vanligt osötad ko, get eller får yoghurt för ett snabbt mellanmål. Välj yoghurt som innehåller levande Lactobacillus acidophilus kulturer, som är tänkt att hjälpa till att kontrollera kandixtillväxten. Quell cravings för socker-tung efterrätter genom att följa middag med en ny banan.
Ytterligare överväganden
Medan candida dietförespråkare inte är överens om huruvida bananer och andra typer av frukt bör tillåtas i planen, fråga vissa hälsokund om frågan om candidiasis är ett legitimt medicinskt problem som kan förebyggas eller botas med en särskild dietregimen.American Academy of Allergy, Astma och Immunology känner inte igen Candida överväxt som en sjukdom och rekommenderar inte att du följer en candida diet tills mer forskning har gjorts. Strikt följa vissa versioner av Candida diet lång sikt - särskilt de som utesluter hela grupper av livsmedel som frukter - kan öka risken för brist på näringsämnen. Börja inte dieten tills du har pratat med din läkare.
