Diet för kronisk hosta

Många olika hälsoförhållanden kan orsaka kronisk hosta, men symtomen är oftast på grund av astma, kronisk bronkit och vissa andra andningssjukdomar. Din kost och övergripande näring kan påverka dessa typer av tillstånd, såväl som dina symtom - som kronisk hosta. Rådfråga din läkare och en registrerad dietist innan du ändrar din kost för att behandla kronisk hosta.

Dagens video

Identifikation

En kronisk hosta är en som varar i två månader eller längre, MayoClinic. com säger. Om du har kronisk hosta kan det orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd som astma, luftvägsinfektion, surt reflux eller postnasal dropp på grund av bihåleinflammation, allergier eller förkylning. I vissa fall kan en kronisk host indikera ett allvarligt tillstånd, såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom, eller KOL, kronisk bronkit, bronkiektas eller till och med lungcancer.

Lägg till

Om du har kronisk hosta på grund av KOL eller kronisk bronkit, kan du lägga till mycket antioxidantrika livsmedel till din kost. Se till att din kost innehåller gott om hela korn, frukter och grönsaker som ger viktiga mineraler som kalium, zink, selen och magnesium samt vitaminerna A, C och E, enligt University of Maryland Medical Center. Människor med KOL och därtill hörande tillstånd tenderar att ha brister i dessa näringsämnen, vilka fungerar som stöd för korrekt lungfunktion. Du kan också berika din kost med essentiella fettsyror, som de som finns i fisk, vilket ger antiinflammatoriska åtgärder i din kropp som kan underlätta din kroniska hosta, säger University of Michigan Health System.

Undvik

Att undvika enkla sockerarter i din kost kan bidra till att förebygga immunförsvar och att undvika eventuella livsmedelallergener kan bidra till att minska kronisk hosta på grund av tillstånd som kronisk bronkit, säger University of Michigan Health System. Ko mjölk är till exempel ett vanligt föda allergen som kan förvärra kronisk hosta hos vissa människor. Dessutom kan en begränsning av ditt kolhydrättsintag potentiellt förbättra din lungfunktion och lindra din kroniska hosta om du har KOL, noterar University of Pittsburgh Medical Center. Detta beror på att kolhydrater genererar koldioxid i kroppen, vilket är svårt att utvisa när du har KOL.

Viktiga näringsämnen

Vissa näringsämnen är så viktiga för att behandla kronisk hosta som du kanske behöver ta ett tillägg. För att underlätta din kroniska hosta kan du försöka ta kosttillskott av magnesium, L-karnitin och N-acetylcystein, eller NAC, säger University of Maryland Medical Center. Thymus extrakt och tillskott av vitaminerna A, C och E kan också hjälpa till vid behandling av kronisk hosta, särskilt om den orsakas av kronisk bronkit, noterar University of Michigan Health System.För kronisk hosta på grund av KOL kan du försöka ta kosttillskott av koenzym Q10, kreatin eller fiskolja, enligt University of Pittsburgh Medical Center. Ta inte några tillskott utan att först konsultera din läkare.

Varning

Gör inga betydande förändringar i din kost för att behandla kronisk hosta innan du först pratar med din vårdgivare och en registrerad dietist. Dessutom kan näringstillskott orsaka biverkningar och läkemedelsinteraktioner, så du bör ta dem för kronisk hosta endast under överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal, varnar University of Maryland Medical Center. Utforska alla dina behandlingsalternativ med din vårdgivare innan du bestämmer dig för att ändra din kost för att behandla kronisk hosta.