Livsmedel att äta för att bekämpa jästinfektioner

Jästinfektioner är en vanlig förekomst för många kvinnor och orsakar obekväma symtom, inklusive brännande, klåda, inflammation och tjock urladdning, MayoClinic. com rapporter. Många överkroppsbehandlingar finns som kan bota din jästinfektion. Mat kan vara ett annat sätt att behandla din infektion utan att behöva förlita dig på medicineringen. Att lägga till några specifika livsmedel till din kost kan hjälpa din jästinfektion att klara sig snabbare.

Dagens video

Yoghurt

Yoghurt innehåller levande aktiva probiotiska kulturer som kan rensa kroppen av en jästinfektion, noterar Beatrice Trum Hunter, författare till "Probiotic Foods for Good Health: Yoghurt, surkål och andra fördelaktiga fermenterade livsmedel. " En jästinfektion uppträder när balansen mellan bra bakterier i din vagina är upprörd av invasionen av dåliga bakterier som leder till en infektion. Att äta yoghurt fyller din kropp av de goda bakterierna som behövs för att bekämpa infektionen. Att äta en kartong med yoghurt varje dag när du har en jästinfektion kan hjälpa dig att återhämta sig snabbare och kan också förhindra en återkommande, Hunter-tillstånd. Andra livsmedel som levererar probiotika inkluderar fermenterade livsmedel, såsom kefir och surkål.

Vitlök

Vitlök kan ha en kraftfull helande effekt på en jästinfektion, noterar University of Maryland Medical Center. Vitlök stoppar tillväxten av jäst som orsakar din infektion så att din kropp kan bli av med invadersna snabbare. Ämnet i vitlök som resulterar i den kryddiga smaken är samma egenskap som kan förstöra jästbakterier, som effektivt behandlar din jästinfektion. Försök att äta en vitlöksklyfta varje dag som börjar när du först börjar uppleva symtom för att hjälpa dig att lindra ditt obehag snabbare och förhindra framtida infektioner.

Grapefrukt

Grapefrukt är en bra källa till vitamin C, vilket kan hjälpa till att undertrycka en jästinfektion och resultera i en snabbare läkningstid, "Reader's Digest" -rapporterna. Vitamin C i grapefrukt kan fungera för att bli av med din jästinfektion genom att uppmuntra dina vita blodkroppar att arbeta hårdare för att förstöra bakterieintrångarna som orsakar dina symtom. Att lägga till flera portioner varje dag av vitamin C-rika livsmedel, som grapefrukt, kan minska antalet dagar du lider samt förhindra framtida infektioner. Andra livsmedel som är höga i C-vitamin inkluderar apelsiner, citroner, limes, kiwifrukter och paprika, särskilt röda paprikor.