Hjärtfrekvens och soda

Om du märker att ditt hjärtslag snabbare efter att ha druckit en burk cola kan det inte vara din fantasi. Vissa läskedrycker innehåller koffein, vilket är en naturlig stimulans som kan påverka din hjärtfrekvens. Om detta händer varje gång du dricker läsk, överväga att byta till en mängd märkta koffeinfria - eller ännu hellre, drick vatten istället. Snabb hjärtfrekvens kan också indikera ett medicinskt tillstånd, så se din läkare om symtomen kvarstår eller är svåra.

Dagens video

Koffein effekten

Koffein kan höja ditt hjärta och andningshastighet och öka din energi tillfälligt. I en studie som publicerades i "Journal of Food Science" 2007 testades varumärkeskolor och dietkolas på 34 till 46 milligram koffein per 12 ounce, medan andra sodavarianter innehöll så mycket som 55 milligram i samma betjäning. Butiksvarumärken hade i allmänhet mindre koffein. Dricka 250 milligram koffein dagligen anses moderat intag. Men vissa människor är känsliga för även en liten mängd koffein.