Höft smärta och vitamin D brist

Höftsmärta kan förhindra dig från att arbeta, träna eller göra saker du gillar. Det finns många saker som kan orsaka höftsmärta, från sjukdom till skada. En D-vitaminbrist kan också bidra till höftsmärta. National Institute of Health Office of Dietary Supplements säger att vitamin D-brist orsakar benvärk och kan även leda till artrit. I vissa fall kan lösningen av en D-vitaminbrist hjälpa dig att hantera din höftsmärta.

Dagens video

Diagnos

En läkare kan diagnostisera orsaken till höftvärk. Hon kommer att genomföra en grundlig fysisk undersökning och fråga om du har fallit nyligen eller upprepade andra skador som kan orsaka höftsmärta. Hon kommer att beställa vanliga röntgenstrålar i höften, liksom andra radiologi tester som MR och CT skanningar. Blodtest kan utföras för att mäta mängden D-vitamin i ditt blod, liksom tester för artrit.

Betydelsen av vitamin D

D-vitamin är viktigt för benutveckling och hälsa. Låga vitamin D-nivåer kan leda till svaga eller spröda ben, ett tillstånd som kallas slitasjegikt. Slidgigt är den vanligaste typen av artrit, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Det finns inget botemedel mot artros. Symtom börjar vanligtvis efter 40 års ålder. D-vitaminbrist kan också orsaka osteomalaki, en störning som är knuten till benvärk.

Effekter av D-vitamin på reumatoid artrit

"Artrit idag", säger online-magasinet från artritfonden att vitamin D-brist kan spela en viktig roll vid utvecklingen av reumatoid artrit. Rheumatoid artrit påverkar fodret på dina leder, vilket orsakar smärtsam svullnad som kan leda till gemensam deformitet och erosion av benet.

Källor av vitamin D

Du får vitamin D från endast två källor: från exponering av solljus på din hud och från din mat och kosttillskott, enligt LabTestsOnline. org. Du behöver bara så lite som fem minuter utan solskydd några gånger i veckan för att få det från solen. De som bor i norra delen av USA får inte få tillräckligt med solljus för att producera vitamin D under vintermånaderna. Det finns några livsmedel som innehåller D-vitamin. Färska apelsiner och apelsinjuicer har vitamin D. Lax, tonfisk, ägg, befästa bröd och spannmål och mjölk är också bra källor till D-vitamin.

D-vitamintillskott

Diskutera med vitamin D-tillskott med din läkare. Vissa receptbelagda läkemedel, som prednison eller läkemedel mot anfall, kan minska mängden vitamin D i kroppen. Dessutom granska med din läkare något recept eller receptfria läkemedel du tar för att vara säker på att du inte kommer att lida några skadliga interaktioner mellan dina receptbelagda läkemedel och D-vitamin.Undvik att ta för mycket D-vitamin, eftersom det kan leda till illamående och kräkningar, förvirring eller till och med allvarliga hjärtproblem.