Hur är hälsodynamik till en individ?

Personer som syftar till att fungera fullt ut i samhället strävar vanligtvis efter att göra det på ett hälsosamt sätt. Hälsa är emellertid en relativ term. Vad en person ser som frisk annan person kan se som osunn. Hälsa kan referera till en persons fysiska tillstånd, men kan också referera till hans mentala, andliga och sociala hälsa. Det som är viktigt för en person kan vara trivial för en annan.

Dagens video

Fysisk hälsa

Fysisk hälsa skiljer sig för individer beroende på ålder och omständigheter. Medan alla vill vara friska för att ha en chans att njuta av livet, är den fysiska potentialen hos en 25-årig annorlunda än en 70-årig. En skicklig person kommer att ha ett annat perspektiv från någon som har blivit inaktiverad. Att få konditionsträning, göra träningsövning, sova regelbundet och äta hälsosamt är alla faktorer som kan påverka hälsan. Genetiska faktorer spelar också en roll, men de är ofta ur individens kontroll.

Mental hälsa

Få i samhället skulle hävda att en positiv mental utsikter inte är en viktig del av att vara hälsosam. Människor kan internalisera problem och vägra att prata om saker som kan störa dem, berättar en rapport från det kanadensiska kvinnors hälso-nätverket. Istället för att ta itu med en situation som ett förhållande med en make, förälder eller barn ignorerar de det och vägrar att diskutera det med någon. Detta kan leda till utbrott av ilska på orelaterade sätt. Olycka kan uppstå och det finns inget sätt att personen kan vara helt frisk tills problem tas upp.

Social hälsa

Att bli en fullt fungerande medlem i samhället kan hjälpa en person att leda ett väl avrundet liv som gör att en person kan må bra om vad de gör varje dag. Någon kan gå till jobbet varje dag och gå till gymmet för att få fysisk styrka, men de kanske inte bidrar mycket till det samhälle de lever i. Men en person som arbetar hårt, övningar, volontärer hjälper andra och tar itu med sina psykiska problem har ofta större chans att leva ett mer uppfyllande liv och känna sig lyckligare, enligt Mississippi State University Extension Service. Om en person vet att han borde försöka hjälpa andra ut och bidra till samhället men inte, kan det leda till brist på uppfyllelse.

Andlig hälsa

Organiserad religion är en väg som en individ kan hantera andlig hälsa, noterar MSU Extension Service. Genom att hitta en väg som kan ordineras med högre kraft kan en individ känna sig friskare om alla sina dagliga aktiviteter. Andra kan hitta en andlig kallelse utan tro på en högre makt, men de två är ofta associerade.

Överväganden

Kunskapsstyrkan kan leda till mental, fysisk, andlig och social hälsa.Att utbilda dig själv om uppgifterna om din egen situation kan hjälpa dig att bli en partner med din läkare, psykiater eller andlig ledare när du försöker bli frisk, MSU Extension Service rekommenderar. I stället för att vara beroende av en "expert" som kan arbeta med många andra individer, kan du bli "chef" av din egen hälsa och kartlägga din egen plan mot ett hälsosamt liv.