Hur många kalorier finns i en Macintosh Apple?

Oavsett om du planerar att baka en äppelpaj, mosa några äppelmos eller bara vill ha en tillfredsställande crunch av ett nytt äpple som ett eftermiddagsmat, McIntosh-applet kan vara precis vad läkaren beställde. Detta röda och gröna äpple har en söt smak och gott om juice. Att förstå dess ungefärliga kalorivärde hjälper dig att hålla dig inom din måltidsplan.

Dagens video

En Apple a Day

Kalorierna i ett McIntosh-äpple beror på dess storlek. Enligt U. S. Department of Agriculture har ett medelstort äpple med sin hud cirka 95 kalorier. Att äta ett ojordat äpple är måttligt högre i kalorier än ett skalat äpple, men rusa inte för att skalla ditt äpple. Ett äppelskal ger dock mycket av fruktens fiber, och fiberrika livsmedel höjer inte blodsockernivån.