Hur många kalorier finns i potatismos med gravy?

För många människor är en jul eller tacksägelsemjölk inte komplett utan en hög med fluffiga potatismosor som drizzled i savory gravy. Även om du kanske ignorerar din måltidsplan på sådana semestrar och njut av denna kaloririka sidrätter, och vet ungefär hur mycket av ett kalorimål som dessa livsmedelspaket kan ge dig extra incitament att snöra åt dina löparskor nästa morgon.

Dagens video

Smör, mjölk Öka kalorierna

Potatiserna har ett måttligt antal kalorier på egen hand, men kaloriinnehållet i denna sidokål ökar när man lägger till mjölk och smör under mashingsprocessen. U. S. Department of Agriculture rapporterar att en kopp hemlagad potatismos med helmjölk innehåller 174 kalorier. Att tillsätta smör till potatisen ökar kalorivärdet till 237 kalorier per kopp. Det exakta antalet kalorier i din sås beror på köttkällan. Per kopp, konserverad nötköttsås innehåller 123 kalorier, konserverad kycklinggås har 188 kalorier och konserverad kalkonjuice har 121 kalorier.