Hur många kalorier i en honungsbulle?
Innehållsförteckning:
Gjord av deg syrat med jäst och rullad i en spole, är honungspannar friterad och belagda med ett lager av söt vitisning. Högt i kalorier innehåller honungspannar betydande mängder av både kolhydrater och fett.
Dagens video
Komponenter
U. S. Department of Agriculture Nutrient Database visar att en stor honungsbulle, runt 4. 5-by-3. 5 tum, väger 78 g. Kolhydrater utgör 40 g, medan fetter bidrar med 15 g och proteiner levererar 5 g. Resten består av oförstörlig materia, andra näringsämnen och vatten.
Kalorivärde
USDA indikerar också att det finns 311 kalorier i en stor honungsbulle. Av dessa ger kolhydrater 158 kalorier, fett levererar 134 kalorier och proteiner bidrar med 19 kalorier.
Total kaloriintag
En stor honungsbulle kan tjäna som cirka 16 procent av kaloriintaget som den genomsnittliga personen behöver varje dag. Denna procentandel är baserad på en daglig diet på 2 000 kalorier.
Näringsämnen
Flera vitaminer, inklusive folat, tiamin, niacin och vitamin K, finns i en stor honungsbulle. Samma servering ger också kostmineraler, inklusive järn, selen, mangan och fosfor.
